Ängstlich vermeidende Persönlichkeitsstörung

Hallo zusammen,

ich bin noch neu hier im Forum und habe zwar keine gesicherte Diagnose für ÄVP, doch deutet vieles daraufhin, dass diese bei mir auch vorhanden ist. Zumindest findet sich einiges in meinen Befundberichten aus meinen Klinikbesuchen, dass sich dieses Problem auch zusätzlich zu meiner depressiven Erkrankung feststellen lässt. Habe im Leben vieles vermieden weil ich teilweise extreme Angst davor hatte, was mich erwartet oder wie es mir ergehen könnte, wenn ich dieses oder jenes tuen würde. Auch aus völlig unrealistischen Gedanken, ich könnte peinlich sein oder unfähig, habe ich vieles vermieden und immer irgendwelche Gründe vorgeschoben, weshalb ich das jetzt nicht machen kann, bis hin zu Krankmeldungen, wenn ich zu einem Seminar sollte. Meine Selbstunsicherheit habe ich bis heute kaum in den Griff bekommen und mir wohl auch dadurch viele Chancen verbaut. Das fühlt sich nicht gut an. Irgendwie minderwertig.

@blossom79 Katzen sind so ziemlich die einzigen Lebewesen, deren Nähe ich noch nie vermieden habe.

Hallo @Uerdinger

also die definitive Diagnose ÄVP (F60.6) habe ich nicht in den Befunden stehen, nur Dysthymie und rez. Depression, schwere Episode und ein paar körperliche Diagnosen stehen da drin. Aber die ausführlicheren Stellungnahmen der Therapeuten nennen die Züge meiner Persönlichkeit, die wohl durch die Einzelgespräche so zu Tage gekommen sind. Da gibts auch noch mehr Eigenarten aber vielleicht sind die nicht so prägnant um sie zu 100% einer Persönlichkeitsstörung zuzuschreiben. Wenn ich mir meine Biografie so betrachte und die Kriterien, passt es aber total. Mir wurde immer zu einer ambulanten Verhaltenstherapie geraten, aber die brachte nicht den gewünschten Erfolg. Ich bin schon zu lange in diesem Modus und kann das nur schwer ändern. Manchmal denke ich, ich vermeide mich zu ändern, weil ich Angst vor dieser Veränderung habe. Was so gesehen ja ins Schema passt.

VG Dys

@Uerdinger
Die ambulante VT und auch in den Kliniken haben mich schon vieles Erkennen und Verstehen lassen. Die Umsetzung ist halt etwas anderes.

Zitat von Uerdinger:

Wirst du denn da nicht in Situationen hineingestoßen, die du sonst vermeidest?

Wenn Du damit Exposition meinst, die mag bei Phobien oder konkreten Ängsten und sicher auch bei (erstmaligen) Depression und Burnout gut wirken können. Bei mir mit Dysthymie ist das nicht der Fall. Ich muss wohl komplett umdenken lernen und verlerntes, wie ein zulassen von Gefühlen, reaktivieren.

VG Dys