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10 Dinge zum Wohlfühlen und Entspannen

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S
1. auf dem Boden liegen und chillige Musik hören und wahllos träumen
2. ein heißes Bad mit Kerzenschein nehmen
3. Gedichte lesen
4. einen schönen Film schauen
5. gemütlich auf der Couch liegen und in eine brennende Kerze schauen (meditieren)
6. einen Freund/-in anrufen
7. einen schönen Kaffee/ Tee trinken
8. ein Salat machen und gemütlich essen
9. einen Spaziergang machen
10. glückliche Kinder auf einem Spielplatz anschauen

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Mit diesem Thread will ich mal für alle meine 10 Wohlfühl-Dinge aufmachen. Vielleicht finden sich ja noch andere Ideen aus denen dann jeder seine eigene Seelenapotheke zusammen stellen kann.

Kriterien: Diese Dinge sollten möglichst wenig Geld kosten, keine Dro. (Alk., Zig. etc.) beinhalten und möglichst jederzeit zu Hause alleine machbar sein. Die letzten beiden Kriterien sind natürlich nicht immer einfach (- siehe Spaziergang, glückliche Kinder).

Wichtig: Sucht euch dann eure 10 Dinge aus, schreibt sie auf einen Zettel und klebt sie bspw. in die Innenseite einer Küchenschranktür, so dass ihr jederzeit darauf zurückgreifen könnt.

09.10.2008 16:55 • x 1 #1

S
1. im Sommer auf der menschenleeren Wiese liegen, in den Himmel schauen und träumen
2. ein spannendes Buch lesen
3. sich eine Entspannungsmassage gönnen
4. mit einem leckeren Getränk auf dem weichen Teppich liegen und die Lieblingsmusik hören
5. den ganzen verregneten Sonntag im Bett bleiben
6. einen guten Film ansehen
7. sich mit guten Freunden treffen und sich nachts Geschichten erzählen
8. im Frühling im Park spazieren gehen
9. Kinder beim Spielen zusehen
10.mein Lieblingsessen zubereiten mit viel Zeit und es dann mit noch mehr Zeit genießen

09.10.2008 23:30 • #2

A


Hallo Schnucky,

10 Dinge zum Wohlfühlen und Entspannen

x 3#3

Iceheart
1. eine schöne, heiße Tasse Kaffee trinken, je nach Geschmack mit einem Schuss (Alk.) Amaretto-Aroma
2. mit der Katze beschäftigen (spielen, streicheln)
3. Progressive Muskelrelaxation üben
4. draußen sitzen und das schöne Wetter genießen
5. Zeitschriften/Bücher lesen
6. kreatives Schreiben
7. Körperpflege/Kosmetik
8. Film(e) anschauen/Fernsehabend
9. im Internet surfen
10. Musik hören

14.10.2008 21:08 • #3

Fen
1. in den Bademantel kuscheln
2. Hände an einer heißen Tasse wärmen
3. von Feng Shui Büchern träumen
4. an liebe Menschen denken
5. ins Bett legen und mit mir selber kuscheln
6. heiß duschen
7. warme Socken anziehen
8. in die Haglöfs-Jacke kuscheln
9. Duftspray in Wohnung verteilen
10. Zauberrituale erfinden

15.10.2008 20:18 • #4

A
Denke, weil sie unabhängig von der Anwesenheit anderer IMMER greifbar sein sollen?
Was für und mit sich ganz alleine?

Ich überlege auch noch, was das bei mir sein könnte

17.10.2008 19:07 • #5

Jellybaby
jeder hat so seine eigenen Sachen mit denen er sich wohlfühlt. Das man sich mit einem spannenden Buch eine Zeit aus der Realität flüchten kann, kann ich mir gut vorstellen. Bei anderen Menschen gehts mir genau umgekehrt wie dir. In der Öffentlichkeit fühle ich mich im Moment einfach nur unwohl, und sobald ich mit Fremden sprechen muss stecke ich in Schwierigkeiten. Anspornend ist das nicht gerade.

28.10.2008 15:26 • #6

S

1 Im Wald ausreiten
2 Mit Knabberzeug einen tollen Film schauen
3 Sprudelbad bei Kerzenlicht
4 Wärmflasche im Bett
5 Schöne Musik
6 Lesen
7 Solarium
8 Rücken/Fussmassage
9 Tanzen
10 Lachen mit Freunden

12.12.2008 20:35 • #7

K

1. viel terminfreie Zeit zu haben
2.spannendes Buch ohne Störungen zu lesen
3.ausschlafen
4. mich mit meinen Tieren beschäftigen
5.lange Briefe zu schreiben
6.ein herrliches warmes Schaumbad zu nehmen
7.einen Stadtbummel zu machen und eine Kleinigkeit kaufen
8.einen Mittagsschlaf zu machen,ohne schlechtes Gewissen
9.einen Milchcafe im Cafe zu trinken und dabei zu lesen oder Leute beobachten
10.in einen Cafe,alleine zu frühstücken

31.12.2008 20:46 • #8

everybodys darling
.....mir fällt da nur eine Sache ein:

meine Nase gaaaanz tief ins Fell meiner Tiere stecken und tiiiieeeef einatmen............. das ist Glück und Wohlfühlen pur

Guten Rutsch Euch allen...

31.12.2008 21:18 • #9

D
1. Fahrrad nehmen, Musik auf die Ohren und einfach raus ins Grüne fahren!
2. Einen schönen Film gucken und dabei ganz gemütlich Schokolade essen!
3. Irgendwo alleine gemütlich einen Kaffee trinken und sehen und gesehen werden;-)
4. Sport machen!
5. Freunde treffen!
6. Ab und Zu auch mal in der Uni vorbeischaun;-)
7. Zu Mutti fahren und sich verwöhnen lassen!
8. An Strand fahren und baden gehen!
9. An die schönen Dinge im Leben denken!
10. SCHLAFEN!!!

26.01.2009 22:17 • #10

H
1) ein gutes Buch (Krimi) lesen
2) unter die warme Decke kuscheln und einen guten Film schauen
3) Musik von Mark Knopfler hören
4) unserem Hund beim Schlafen zuschauen
5) Joggen und danach duschen
6) entspannt ein Bad nehmen
7) alleine im Cafe zu sitzen und zu lesen
8) Samstag Morgen alleine im Cafe frühstücken
9) Alleine nachmittags ins Kino gehen
10) Hunden bei spielen zuschauen

03.02.2009 14:17 • #11

Magda
1. Schlafen (besonders tagsüber )
2. Mit dem Fahrrad dahinsausen
3. winzige Blüten am Straßenrand entdecken
4. meinen Fischen beim Schwimmen zuschauen
5. Wolle zusammenstellen für eine neue Strickarbeit
6. Den Wolken nachschauen
7. Spätabends in die warme Nacht hinausgehen
8. im Antiquariat stöbern
9. Ausführlich duschen
10. Lesen

Ich finde problemlos mehr als 10 Wohlfühl-Dinge - wie schön

10.05.2009 14:08 • #12

S
1. einen spannenden krimi lesen bei einer heißen tasse tee

2. ein heißes bad im kerzenschein

3. spazieren gehen und die sonne genießen

4. was leckeres kochen und essen

5. einen schönen film mit meinem mann gucken

6. telefonieren

7. was schönes für die seele kaufen (und wenn es nur eine kleinikgkeit ist, z.b. ein kleiner dekoartikel)

8. eine traumreise machen

9. musik hören und ein wenig mitträllern

10. ein schööööööner mittagsschlaf

10.05.2009 14:27 • #13

Alkmene
Ein sehr schöner Thread :)

1. Mit meinem Hund einen Sapziergang machen
2. Meinen Freund lachen hören
3. Das Gefühl von der Uni nach Hause zu kommen und zu wissen, dass jetzt Wochenende ist
4. Meiner Katze den Bauch streicheln
5. So lange joggen gehen, bis ich total müde bin
6. Eine große Tüte Popcorn
7. Eine Badewanne und dazu klassische Musik
8. Einem Gewitter zuhören
9. Den Kirchenglocken bei schönem Wetter im Garten zuhören
10. ein schönes Bild ansehen

26.05.2009 13:35 • #14

A


Hallo Schnucky,

x 4#15

L
1. im See schwimmen oder abends am See sitzen mit Freunden, Lagerfeuer, Gitarre
2. Vogelgezwitscher hören
3. Museums
4. Musik
5. eine schöne Aussicht genießen
6. Kuscheln
7. Sauna
8. Gartenarbeit
9. alte schöne Fotos ansehen
10. Rätsel

02.05.2021 22:48 • x 1 #15

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