Wie kann ich mit 65 früher in Altersrente gehen?

Ich werde im Juni 65. Meine reguläre Altersrente würde mit 66, also zum 1.7.2024 beginnen.

Ich arbeite 75 Prozent in einem Bürojob und bin mit meiner Arbeit im Großen und Ganzen zufrieden. Auch der Kontext ist angenehm, da ich seit Corona mehr Homeoffice machen kann und ich einen netten Chef und nette Kolleginnen habe. An sich war ich immer zuversichtlich, dass ich bis zur normalen Altersrente arbeiten kann.

Diese Zuversicht ist nun ins Wanken geraten. Grund für die jetzige Krise sind folgende Umstände: Im August 2022 starb meine 91-jährige Mutter, im November 2022 hörte ich nach über 40 Jahren mit dem Rauchen auf. Mir war klar, dass das Rauchen auch meine latenten Depressionen in Schach hielt. Auf der anderen Seite haben viele Nichtmehrraucher in den ersten Monaten depressive Verstimmungen.
Zunächst hatte ich das Gefühl, Trauerprozess und Rauchstopp durchlaufen zu können, ohne dass meine Arbeitsfähigkeit gefährdet ist. Inzwischen macht sich bei mir aber immer mehr eine Erschöpfungsdepression breit und ich habe bereits einen Psychiater aufgesucht, der mir Antidepressiva verschrieb (die ich noch nicht genommen habe).

Ich überlege nun, was meine Optionen sind. Folgendes fällt mir ein:
1) Ich gehe drei Monate früher in Rente, also zum 31.3.2024. Die Zeit bis dahin versuche ich durchzuhalten, wenn das nicht geht, muss ich mich (teilweise) krankschreiben lassen. 3 Monate früher in Rente gehen, bedeutet pro Monat eine Minderung um 0,3 Prozent Rente, das könnte ich hinnehmen.
2) Ich lasse mich krankschreiben, falls es gar nicht mehr geht und schaue, was passiert. Möglicherweise geht es mir doch wieder besser, ansonsten könnte ich bis zum 1.7.24 Krankengeld beziehen,
3) Ich beantrage eine Erwerbsunfähigkeitsrente/Minderungsrente. Ob das so kurz vor dem Ziel Sinn macht bzw. möglich ist, weiß ich nicht.
Fallen euch zu diesem Thema konkrete Tipps ein?

@CCC und @Dys, danke für eure Antworten.

Meine Überlegungen betreffen sowohl die finanzielle Seite als auch die Frage, was wohl am wenigsten Aufwand ist. EU/EM-Rente wären natürlich mit einem hohen bürokratischen Aufwand verbunden, auch ins Krankengeld zu fallen, kostet oft Nerven (ich bin 2012 an Brustkrebs erkrankt und kenne die Prozeduren bzw. erinnere mich an die Anrufe meiner Kasse, um indirekt Druck auszuüben).

Zunächst mal will ich Infos sammeln und bin ganz stolz, dass es mir heute gelungen ist, einen Online-Zugang zu meinen Daten bei der DRV zu bekommen. Ich dachte immer, ich bräuchte dazu ein Lesegerät für den Personalausweis, erst heute erfuhr ich, dass das Ganze auch mit Smartphone geht. Nun konnte ich mir meinen Versicherungsverlauf herunterladen und habe auch erfahren, was ich bei einer EU-Rente/Altersrente bekommen würde. Außerdem kann man alle Anträge ebenfalls online stellen. So habe ich heute einen eAntrag gestellt, um zu erfahren, wie hoch die freiwilligen Beiträge sein müssten, wenn ich ohne Abzüge 3 Monate früher in Rente gehen will. Ich gehe davon aus, dass ich die nächste Woche erstmal wieder zur Arbeit gehe und dann weiter sehe.

@Rali, nein, einen GdB habe ich nicht.

@Greta
tatsächlich bin ich im Moment krankgeschrieben, aber nicht wegen Depressionen, sondern wegen einer bakteriellen Infektion. Im Moment ist meine Lieblingsoption, drei Monate früher in Rente zu gehen. Die Voraussetzungen, um mit Abschlägen früher in Rente zu gehen, erfülle ich. Entweder nehme ich dann 0,9% Abschläge in Kauf oder ich zahle einen zusätzlichen Betrag bei der DRV ein, um die fehlenden 3 Monate auszugleichen. Wenn ich jetzt weiß, dass ich zum 1 April 2024 in Rente gehe, dann wirkt das für mich überschaubarer.
Liebe Grüße
Momo

Ein Update:
Nun habe ich Nägel mit Köpfen gemacht. Bei meinem Arbeitgeber habe ich zum 31.3.2024 gekündigt, damit ich ab dem 1. April 2024 in Rente gehen kann.

Mein Bruder war verwundert, dass ich 3 Monate früher in Rente gehen will. Ich konnte es ihm nicht richtig erklären. Ich fühle mich bereits seit längerem nicht mehr wirklich leistungsfähig, die Depression habe ich einigermaßen im Griff, aber auch die Schlafstörungen schlauchen mich.

Wie so oft habe ich erst mit meiner Entscheidung gehadert. Aber: Die Probleme und Herausforderungen, die ein neuer Lebensabschnitt mit sich bringt, müssten auch drei Monate später bewältigt werden. Wie es finanziell genau aussieht, kann ich erst sagen, wenn die DRV-Rente plus Betriebsrenten eingetroffen sind, aber Grundsicherung werde ich nicht beantragen müssen, das ist schon mal gut.

Liebe @Ell,
danke, dass du nachgefragt hast. Ja, ich bewege mich nun auf meine Rente zu, die Zeit vergeht unglaublich schnell. Ab dem 1. April ist es so weit. Allerdings hat mich mein AG inzwischen gefragt, ob ich befristet einen Tag in der Woche weiterarbeiten kann, um meine Nachfolgerin einzuarbeiten. Das hat mich sehr gefreut und so habe ich noch einen Übergang.
Wie geht es mir sonst? Nun, das ist sehr gemischt, es geht auf und ab, mal bin ich ganz optimistisch, dass ich den Ruhestand sinnvoll gestalten kann, dann wieder befürchte ich, dass ich depressiver werde und es nicht schaffe, eine neue Struktur oder neue Ziele zu finden.
Ich lese ja in deinem Tagebuch mit und kann mich mit vielem identifizieren, was du schreibst. Ja, die Antriebslosigkeit kenne ich auch gut. Wie wird das werden, wenn ich nicht mehr muss, z. B. arbeiten, frage ich mich dann. Ich war ab und zu mal ein halbes Jahr arbeitslos. Am Anfang konnte ich das genießen, aber auf Dauer fehlte mir die Struktur und die Aufgabe. Da finde ich bei dir gut, dass du dir Ehrenämter suchst. Auch für mich ist dies eine Option.
Auch die Sache mit der strukturierten Trauer kenne ich gut. Meine Mutter starb 2022 und in diesem Monat jährt sich ihr Geburtstag. Vielleicht fühle ich mich deshalb so melancholisch in diesem Monat.
Nun, ich hoffe auf den Frühling und die Sonne, es kann nur besser werden.
Liebe Grüße von Jutta

Hallo,

ich sende mal ein Update. Zum 1. April hatte ich die Rente beantragt. Mein AG hatte mich gebeten, befristet noch einen Tag in der Woche weiterzuarbeiten, um die Nachfolgerin bzw. den Nachfolger einzuarbeiten.

Nun, wie so oft im Leben, kam es ganz anders. Denn eine Nachfolgerin gibt es zurzeit nicht. So habe ich mich bereit erklärt, noch 50 Prozent bis Ende Juni weiterzuarbeiten. Das sind 19,5 Stunden, die ich auf 3 Tage verteilt habe. Mo und Fr habe ich frei, das ist schon wie ein bisschen Rente

Im Juli, August und September will ich aber keinen neuen Vertrag, falls es dann immer noch keine Nachfolgerin gibt. In diesen drei Monaten will ich ganz frei über meine Zeit entscheiden, kurzfristig verreisen, etc. Nun, ich bin gespannt, ob es bis dahin eine Nachfolgerin gibt.

Euch einen schönen Sonntag!

@Ell,
nein, es ging nur darum, dass ich befristet ca. 2 Monate noch einen Tag arbeite, um eine Nachfolgerin einzuarbeiten. Wenn es die ab Oktober oder früher gibt, würde ich das machen, sonst nicht. Eine Vertretung für die Stelle mit nur einem Tag werde ich auf keinen Fall machen, dann müssen sie eine andere Lösung finden.