Kate
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Hi,
vielleicht am besten erst 1-2 mal die Woche leichte Übungen. Wie ich las bist Du ja nicht mehr der Jüngste, gerade da finde ich es immer gefährlich von jetzt auf gleich los zu joggen.
Lass es langsam angehen.
Grüße Kate
vielleicht am besten erst 1-2 mal die Woche leichte Übungen. Wie ich las bist Du ja nicht mehr der Jüngste, gerade da finde ich es immer gefährlich von jetzt auf gleich los zu joggen.
Lass es langsam angehen.
Grüße Kate