Sozialöe Phobie

Hallo, ich bin neu hier und interessiere mich besonders für die Soziale Phobie.

Schon als Kind und Jugendlicher durfte mich niemand anfassen. Händeschütteln z.B. gab es überhaupt nicht. Sogar meine Eltern durften mich nicht anfassen. Ich hatte immer Fluchtreflexe, Schweißausbrüche und zittern.

Seit 20 Jahre lebe ich praktisch von der realen Welt isoliert. Ich gehe nur nachts mit dem Hund raus, da ich da keinen Menschen treffe. Ich lasse mir alles liefern: Die Boten stellen die Sachen vor der Tür ab und ich hole sie mir dann in die Wohnung.

Seit 3 Jahren werde ich allerdings von einem Pflegedienst (Pflegegrad 3) betreut. Da muss ich mich anfassen lassen, z.B. zum Waschen. Es ist eine Tortur für mich. Es gibt zwei Pfleger, die mich lustigerweise anfassen dürfen. Ich habe keine Probleme bei den beiden. Ich habe gemerkt, dass ich bei Männern kaum bis keine Probleme habe, sofern sie einige Male bei mir waren und ich sie ein wenig kennenlernen durfte, aber Frauen dürfen nicht näher als 1 m kommen, dann mache ich einen Rückzug.

Ich sage den Jungs, dass ich da gewisse Probleme habe und dann wird vorsichtig geübt, bis es funktioniert.

Mich würde mal interessieren, ob es noch mehr Menschen mit einer derart extremen sozialen Phobie gibt und ob es normal ist, dass man bei bestimmten Menschen weniger Probleme hat und bei anderen nur noch Abstand hilfreich ist.

Hallo @Uriel ,
herzlich willkommen im Forum! Du hast sehr offen von dir berichtet. Ist es dir schwergefallen?
Ich stelle mir vor, dass du im Forum mit deiner Thematik gut aufgehoben bist, denn hier hast du zwar reale Kontakte, aber kein direktes Gegenüber und Miteinander. Finde ich hilfreich.
Viele Grüße von Anchiwa

Hallo Uriel,

Sozialöe Phobie

Du hast Recht, es ist mir nicht leicht gefallen. Aber durch den Pflegedienst muss ich mich daran gewöhnen. Irgendwann werde ich mal bettlägrig sein und dann müssen mich die Pflegekräfte anfassen und drehen oder waschen oder anderes treiben.

Heute z.B. war ich nach 10 Jahren das erste Mal auf mich alleine gestellt. Ich musste zum Ultraschall, da ich einen Kapselriss im Daumen habe. Der Pflegedienst, der mich sons bringt und abholt hat gerade Personalmangel.

Ich musste selbständig mich waschen, anziehen, die Uhrzeit beachten, pünktlich loslaufen. Da ich keine öffentlichen Verkehrsmittel benutze (zu viele Menschen), bin ich eine dreiviertel Stunde gelaufen. Mit Navi, sonst hätte ich mich verlaufen, wie immer. Bei der Therapie gibt es keinen Körperkontakt. Man nimmt sich dieses Schall-Ding selber und bedient es auch selber.

Ich bin davon überzeugt, dass ich hier Tipps bekommen kann. Ich freue mich, dass ich das Forum gefunden habe auf der Suche nach Hilfe.

Ich bin bipolar, habe Psychosen und diese dämliche soziale Phobie, die bei mir schon üble Formen angenommen hat. Ich habe den Pflegegrad 3. Daher hätte ich mir auch einen Krankentransport bestellen können, aber es war zu kurzfristig.

Vielen Dank, das hilft mir weiter.
Gerade diese Anfasserei, durch Corona ist das Händeschütteln erst mal vorbei, ist sehr schwierig für mich. Es dauert auch eine ganze Weile bis es funktioniert. Zum Glück schickt mir der Pflegedienst, wenn möglich, immer dieselben Pfleger.

Ich mache seit vielen Jahren alles online. Lebensmittel von Rewe, und was ich sonst so brauche von Amazon.

Die Paketboten kennen mich jetzt und stellen die Pakete automatisch vor meine Tür, kurzes Klingeln und ich weiß, dass da was angekommen ist.

Irgendwie meint es das Leben gut mit mir.
Ich hatte heute einen Terminn zur Ultraschall-Therapie. Normalerweise kommt jemand vom Pflegedienst, wäscht mich und zieht mich sauber an. Dann werde ich zum Termin gebracht und anschließend wieder abgeholt.

Durch einen hohen Krankenstand konnte mir heute keiner helfen. Ich war auf mich selbst gestellt. Ich musste mich selbständig waschen und anziehen und auf die Uhrzeit achten. Da ich alles laufe, musste ich eine dreiviertel Stunde für den Weg rechnen.
Mit dem Navi habe ich die Praxis gut gefunden. Ess ging alles bestens in Ordnung. Keine Probleme.

Bei der Ultraschall Therapie gibt es keinen Kontakt zur Arzthelferin. Ich nehme mir selber den Schallkopf und sie stellt nur noch den Timer ein. Wobei ich sie fragte, ob ich auch den Timer selber einstellen kann und darf. Da sie eine Frau ist, habe ich schon Panik, wenn sie in die Kabine kommt. Sie hat mir das gezeigt und nun kann ich selber in die Kabine und meine Ultraschall Behandlung durchführen. Zum Glück fand sie das nicht so schlimm, nachdem ich ihr von meiner sozialen Phobie erzählt habe. Anscheinend sind bei dem Orthopäden noch mehr Patienten mit diesem Problem.

Mit meinem Pflegegrad hätte ich eigentlich Anspruch auf einen Krankentransport, nur war das jetzt zu kurzfristig. Kann ich auch verstehen. Die Krankentransporte sollten ungefähr 1 Woche vorher bestellt werden.
Ich habe alles überlebt, obwohl ich jetzt nach 10 Jahren alles sebständig erledigen musste. 10 Jahre lang war ich 100% auf fremde Menschen angewiesen. Und nun versuche ich auszubrechen. Aber es ist enorm anstrengend. Heute nacht werde ich mit meinem Goldie einen schönen Spaziergang machen. Gegen 3 Uhr, da werden die Bäckereien beliefert und mein Kleiner bekommt immer irgendetwas ab. Zerbrochene Teile bekommt er. Die können sowieso nicht verkauft werden.

Eigentlich sollte ich versuchen das auszubauen. Vielleicht kann ich dann mal ein selbstbestimmtes Leben führen

Zitat von Uriel:

Zum Glück fand sie das nicht so schlimm, nachdem ich ihr von meiner sozialen Phobie erzählt habe. Anscheinend sind bei dem Orthopäden noch mehr Patienten mit diesem Problem.

Sehr gut! Aus meiner Erfahrung ist es immer gut, offen mit so etwas umzugehen (mit den eigenen Ängsten, Unsicherheiten u.s.w.), das entlastet und oft bekommt man viel mehr Verständnis als man erwartet hatte.
Das hab ich für mich vor ein paar Jahren auch erfahren.

Zitat von Uriel:

Und nun versuche ich auszubrechen. Aber es ist enorm anstrengend.

Das kann ich gut verstehen! Aus den eigenen Grenzen, Ängsten und Gewohnheiten auszubrechen ist sehr anstrengend. Aber es ist der Preis für ein besseres Leben und aus meiner Erfahrung lohnt es sich - vor allem, weil es mit der Zeit dann normal wird so zu handeln und dann immer leichter geht und immer weniger anstrengend ist. Aber erstmal ist es natürlich echt anstrengend, und vielleicht gelingt es auch nicht jedes Mal, sich zu überwinden. Aber das ist auch ok.

Zitat von Uriel:

Heute nacht werde ich mit meinem Goldie einen schönen Spaziergang machen. Gegen 3 Uhr, da werden die Bäckereien beliefert und mein Kleiner bekommt immer irgendetwas ab.

Das klingt sehr schön dafür wünsche ich euch schon mal viel Freude.

Zitat von Uriel:

Eigentlich sollte ich versuchen das auszubauen. Vielleicht kann ich dann mal ein selbstbestimmtes Leben führen

Für mich hört sich das nach einem guten Ziel an, für das es sich lohnt das unbedingt zu versuchen auszubauen. Immer wieder ein kleiner Schritt. Eine kleine Überwindung. Es muss gar nicht viel auf einmal sein. Es kann auch einfach immer wieder sein, sich ein klein wenig aus dem gewohnten heraus zu bewegen und sich auch über kleine Erfolge zu freuen.
Heute hast du mit diesem eigenständigen Orthopäden-Termin aber echt einen großen Schritt gemacht und darfst sehr stolz drauf sein

@Ralf_Refokus Ich werde erst am Freitag wieder zur Therapie gehen. Mal sehen, ob es noch einmal klappt. Zwei Tage Ruhe zwischendurch

Hallo Uriel,

@Uriel Ruhe zwischendurch ist auch gut