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Lena96
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Hallo zusammen,
Diesen Text fange ich jetzt zum 100sten mal an.. eine Sache die mich schon tierisch über mich aufregt. Kontrolliere jetzt nach ob sich mein Text verständlich oder blöd anhört.. obwohl mir das egal sein könnte.. ist es aber nicht. Schließlich lesen diesen Text jetzt andere.. zumindest hoffe ich das. Ich würde mich sehr gerne mit anderen austauschen die auch unter der Sozialen Phobie und oder Panikattacken leiden. Ich bin jetzt schon ziemlich lange in Therapie ca.
2 Jahre. Angefangen hat die Angst mit 16 Jahren.. nu bin ich 24Jahre. Ich habe schon echte Fortschritte gemacht, aber gefühlt bleibe ich jetzt stehen.. es schwankt von einem super selbstbewussten Tag wo ich gefühlt ,,Bäume ausreißen könnte mich super stark fühle und zu einem Tag wo ich mich nicht mals mehr raus traue. Seit über einer Woche geht es mir wieder echt schlecht, grade lag ich noch weinend auf dem Sofa. Diese innere Unruhe zerfrisst mich. Mein Herz tut weh..meine arme fühlen sich Strom-durchflutet an.. habe totale Wut in mir. Mein Psychologe ist 2 Wochen im Urlaub.. mit meiner Familie und mit meinen Freunden möchte ich nicht drüber reden.. die machen sich alle nur Sorgen und behandeln mich dann gefühlt anders. Vor 2 Wochen war ich noch alleine einkaufen zum 3ten mal, dass habe ich über 4 Jahre lang nicht mehr alleine gemacht und es war garnicht so schlimm.. war super stolz.. und plötzlich stande ich wieder vor dem Laden und war wie versteinert und konnte nicht rein gehen, weil ich mir die Situation an der Kasse schon wieder so schlimm ausgemalt habe. Wie meine Hände zittern, wie mein Herz schlägt, wie ich rot werde und wie der Kassierer und die Leute hinter mir das mit bekommen. Das frustriert mich sehr.. bald fange ich mit einer neuen beruflichen Zukunft an, weil ich mir es nicht mehr zutraue zurück in meinen alten Beruf zu gehen. Da habe ich so schlimme Erinnerungen und zu viel Angst das die Angst mich wieder mehr und mehr einholt und ich wieder arbeitsunfähig werde. Ich freue mich drauf ich möchte gerne endlich wieder arbeiten.. aber im Hinterkopf plagen mich meine Versagensängste. Wenn ich das nicht schaffen sollte..wäre das allerschlimmste für mich. Der schlimmste Tag wird für mich der erste Tag der Vorstellungsrunde sein. wenn ich jetzt drüber schreibe bleibt mir schon meine Luft weg. Naja^^ und dann noch die Referate halten. ojeoje. Meine negativen Gedanken mal wieder. Ich würde mich eigentlich sogar als ganz ,,cool herzlich und freundlich beschreiben haha. Wenn ich mich bei Personen wohlfühle bin ich auch super offen. Ich wünschte ich könnte immer so sein.. das fühlt sich so gut an.. die Angst macht mein Leben einfach so kaputt. Akzeptieren kann ich die Angst aber leider nicht.. ich habe es so oft versucht aber ich möchte nicht das diese Teil meines Lebens wird..aber es wird wohl so sein..ich freue mich auf Nachrichten von euch!
Diesen Text fange ich jetzt zum 100sten mal an.. eine Sache die mich schon tierisch über mich aufregt. Kontrolliere jetzt nach ob sich mein Text verständlich oder blöd anhört.. obwohl mir das egal sein könnte.. ist es aber nicht. Schließlich lesen diesen Text jetzt andere.. zumindest hoffe ich das. Ich würde mich sehr gerne mit anderen austauschen die auch unter der Sozialen Phobie und oder Panikattacken leiden. Ich bin jetzt schon ziemlich lange in Therapie ca.
2 Jahre. Angefangen hat die Angst mit 16 Jahren.. nu bin ich 24Jahre. Ich habe schon echte Fortschritte gemacht, aber gefühlt bleibe ich jetzt stehen.. es schwankt von einem super selbstbewussten Tag wo ich gefühlt ,,Bäume ausreißen könnte mich super stark fühle und zu einem Tag wo ich mich nicht mals mehr raus traue. Seit über einer Woche geht es mir wieder echt schlecht, grade lag ich noch weinend auf dem Sofa. Diese innere Unruhe zerfrisst mich. Mein Herz tut weh..meine arme fühlen sich Strom-durchflutet an.. habe totale Wut in mir. Mein Psychologe ist 2 Wochen im Urlaub.. mit meiner Familie und mit meinen Freunden möchte ich nicht drüber reden.. die machen sich alle nur Sorgen und behandeln mich dann gefühlt anders. Vor 2 Wochen war ich noch alleine einkaufen zum 3ten mal, dass habe ich über 4 Jahre lang nicht mehr alleine gemacht und es war garnicht so schlimm.. war super stolz.. und plötzlich stande ich wieder vor dem Laden und war wie versteinert und konnte nicht rein gehen, weil ich mir die Situation an der Kasse schon wieder so schlimm ausgemalt habe. Wie meine Hände zittern, wie mein Herz schlägt, wie ich rot werde und wie der Kassierer und die Leute hinter mir das mit bekommen. Das frustriert mich sehr.. bald fange ich mit einer neuen beruflichen Zukunft an, weil ich mir es nicht mehr zutraue zurück in meinen alten Beruf zu gehen. Da habe ich so schlimme Erinnerungen und zu viel Angst das die Angst mich wieder mehr und mehr einholt und ich wieder arbeitsunfähig werde. Ich freue mich drauf ich möchte gerne endlich wieder arbeiten.. aber im Hinterkopf plagen mich meine Versagensängste. Wenn ich das nicht schaffen sollte..wäre das allerschlimmste für mich. Der schlimmste Tag wird für mich der erste Tag der Vorstellungsrunde sein. wenn ich jetzt drüber schreibe bleibt mir schon meine Luft weg. Naja^^ und dann noch die Referate halten. ojeoje. Meine negativen Gedanken mal wieder. Ich würde mich eigentlich sogar als ganz ,,cool herzlich und freundlich beschreiben haha. Wenn ich mich bei Personen wohlfühle bin ich auch super offen. Ich wünschte ich könnte immer so sein.. das fühlt sich so gut an.. die Angst macht mein Leben einfach so kaputt. Akzeptieren kann ich die Angst aber leider nicht.. ich habe es so oft versucht aber ich möchte nicht das diese Teil meines Lebens wird..aber es wird wohl so sein..ich freue mich auf Nachrichten von euch!
