2050

Nachttreff der Schlaflosen

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E
Weißt du wie es geht ? danach bist du richtig ruhig

• #316

T
Hallo zusammen.
Bin auch Nachtwacher. Mal wieder.

Sagt man da eigentlich guten Tag oder gute Nacht? Letzteres heißt ja sowas wie Schlaf gut. Glücklich

• #317

A


Hallo mabaja,

Nachttreff der Schlaflosen

x 3#3

S
erzähl mal





bitte

• #318

E
Pass auf du legst dich auf den Rücken oder suchst dir sonst eine entspannte Lage und dann atmest du erst mal 2 mal richtig tief durch , nun atmest du ruhig mit der Nase ein so das sich Brust und Bauch mit Luft füllen , und dann lässt du diese Luft durch deinen Mund mit gespitzten Lippen langsam wieder raus ohne Anstrengung das alles wiederholst du ein paar Minuten ein ruhiger Atem zeigt dem Gehirn alles ist gut das entspannt und beruhigt

• x 2 #319

S
probier ich mal

• x 1 #320

E
Nacht ach so der Bauch sollte sich beim einatmen richtig wölben und dann lass den Atem fließen dann spürst du wie der Stress die schlechte Energie aus dir rausfliest

• #321

Pimbolina71
Hallo zusammen. Schiebe auch wieder Wache. Was mache ich während dem ich nicht schlafen kann? Nun ich bin hier am Nachlesen der Beiträge, ansonsten lese ich oder spiele mein Würfelspiel. Auch einen Brief sollte ich noch fertig schreiben.

• #322

F
Gute Ideen!

Ich werde jetzt endlich auch mal wieder versuchen zu schlafen.

Sei geknuddelt, dann bist du nicht so allein hier. zwinkern

• x 1 #323

Pimbolina71
Gute Nacht liebe Fiorina.

• #324

Pimbolina71
Guten Morgen

Ich wünsche allen einen angenehmen Dienstag mit vielen positiven Momenten und wenig Leid.

Liebe Grüsse
Eure Pimbolina

• x 3 #325

A
Liebe Pimbolina, warst du die letzten Stunden wach? Ich wollte noch auf einen Beitrag antworten und bin dann mit der Brille auf der Nase einfach eingeschlafen.
Dir wünsche ich auch einen Dienstag, der mit ein bisschen Helligkeit und Freude daherkommt.
Heute müsste eigentlich eine Briefsendung bei dir ankommen!
LG von Mayke

• #326

Pimbolina71
Liebe Mayke

Habe Dir bereits wieder zurückgeschrieben. Der Brief geht morgen zur Post, vielleicht klappt es ja noch vor Eurer Abreise in den Süden.

Ja, ich war seit 01.00 Uhr wieder wach, habe etwas fern gesehen und habe mein Würfelspiel gespielt und war in den Foren unterwegs. Sobald es hell ist draussen, werde ich anfangen zu werkeln in der Wohnung.

Liebe Grüsse
Pimbolina

• #327

A
War denn mein Brief gestern schon angekommen? Dann war er recht schnell unterwegs! Deiner wird bis zum 17.12. schon ankommen, denke ich.

• #328

Pimbolina71
Liebe Mayke

Ja, Dein Brief ist gestern bei mir angekommen und ich habe die nächtliche Stunden dazu genutzt, Dir ein paar Zeilen zurück zu schreiben. Hat wieder sehr viel Spass gemacht. Ja, manchmal staune ich selber über die Post. Es gibt Briefe, die nur gerade mal 2-3 Tage unterwegs sind und andere über eine Woche. Woran es liegt? Keine Ahnung.

• #329

A


Hallo mabaja,

x 4#15

Axel61
Keiner da Heute? zwinkern

• #330

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