Lebensfreude finden - wie geht das? Alles ist Belastung

Ja, das Wetter war sehr schön zum Walken, es war nicht zu warm, aber sonnig. Leider mussten wir unsere gewohnte Strecke abkürzen, weil auf dem Weg sehr viele Mücken, Fliegen und Bremsen unterwegs sind. Es war lustig, wie wir den ganzen Weg lang um uns geschlagen haben, um die Viecher abzuwehren :-) Unterwegs hat meine Nachbarin (und Freundin) mir gegenüber ihr Herz ausgeschüttet. Mannomann haben die Leute, die psychisch gesund zu sein scheinen, ihre Problemmchen. Die machen sich vielleicht den Kopf um Dinge. Da frage ich mich manchmal, wer der kranke und wer der gesunde ist. Aber dafür sind Freunde da und ich habe gern zugehört.
Hey, du schmeist auch den Haushalt. Das ist schön zu lesen, denn das gehört unter anderem auch zu meinen Aufgaben.
Hoffentlich war dein Kätzchen, dass du versorgen musstest gnädig heute und hat brav seine Medizin genommen.
Ich habe gestern mit meiner Therapeutin den Kontakt aufgenommen und habe ihr mitgeteilt, dass ich mit dem Medikamentenwechsel noch abwarten möchte, denn das WE verlief ja ganz erfreulich. Veilleicht klappt es ja auch weiterhin ganz gut. Wir werden sehen...
Sei gegrüßt!

Und was sagt deine Therapeutin dazu? Ich meine dazu, das du die Medikation nun nicht mehr umstellen magst.
Oh, die Tablettengabe mit Angie hat heute erstaunlich gut geklappt. Wir haben immer extra Katzenleberwurst hier. Die ist ungewürzt und somit auch gut verträglich. Die Tabletten kommen dann in ein Stück dieser Wurst und eigentlich klappt es dann bei den Opa's hier ganz gut. Nur Angie, unsere Jüngste macht sich eben manchmal einen Spass daraus uns zum Narren zu halten Doch heute ging es wunderbar.
Ja, ich mache den Haushalt hier recht gerne. Das tut mir gut und lenkt mich ab. Es ist auch nicht so das ich mir da Stress mache. Alles ganz gemächlich. Und zwischendurch geht es ein wenig auf die Terrasse zum entspannen.
Wir haben uns oben auf der Terrasse quasi eine Wohlfühloase eingerichtet. Die ist gesichert für die Katzen, wir haben da viele Pflanzen, zwei Miniteiche und einen Brunnen.

Oh wow, das sieht aber gemütlich aus! Tolle Bilder. Die Katzen müssen sich bei euch ja richtig wohl fühlen. Freut mich, dass Angie heute lieb und brav war :-)
Das mit dem Haushalt machst du genau richtig. Zwischendurch schön genießen. Das sollte ich eigentlich auch tun, aber ich setze mich ungern allein auf die Terasse. Naja, dafür treffe ich mich gleich mit einer Freundin in der Stadt, wenn ich meine Tochter zum Schauspielunterricht gebracht habe. Dann genießen wir die Sonne draußen...
Die Freundin muss ich auch aufbauen, es geht ihr psychisch nicht sehr gut. Wir haben uns in der Klinik kennengelernt und sie ist fast immer unstabil. Blöde Sache. Sie tut mir richtig leid, aber mann kann ihr schlecht helfen. Sie hat ihre gewohnten Gedankenmuster, die sie einfach nicht ablegen kann.

Süss die beiden! Sie umarmen sich richtig :-)
Du hast Recht damit, wenn du sagst, man solle aufpassen nicht mehr zu geben als man kann. Ich merke auch, dass ich noch nicht in der Verfassung bin viel zu geben. Deshalb bin ich eher zurückhaltend mit meinen Ratschlägen. Ich halte mich viel raus aus den Dingen, die mir zugetragen werden. Früher war das ganz anders. Ich habe gegeben ohne Ende. Ich habe irgendwie jedem geholfen, der mir über den Weg gelaufen war. Und damals war ich bereits alles andere als gesund. Aber das war zu dem Zeitpunkt meine Lebenseinstellung: geben, geben, geben...
Ich weiß auch was du damit meinst, dass jeder mit sich selbst beschäftigt ist. Das ist tatsächlich wahr. Ich selbser bin das ja auch ;-) Wenn man eine Krankheit hat, dann ist man das wahrscheinlich zwangläufig. Außerdem brauche ich meine Kraft enorm für meine Familie. Das ist nämlich mein Heiligtum.
So, jetzt neigt sich der Tag langsam dem Ende zu. Ich denke wir haben ihn recht gut überstanden. Freu!
Liebe Grüße und bis bald!

Ohja, dieser Tag geht zu Ende und im Rückblick muss ich sagen das es ein guter Tag war. Ich habe viel geschafft von dem was ich mir vorgenommen habe. Alles zu meistern geht eigentlich nie. Wenn ich zum Beispiel in der Waschküche anfange zu räumen tun sich überall neue Baustellen auf. So habe ich dann auch das Werkzeug sortiert und alles neu geräumt nur weil da ein/zwei Schraubenzieher rumlagen :-D Aber das ist in Ordnung. Es passiert immer so.
Da kann ich dir nur Recht geben. Die Familie ist das Wichtigste und Kraftgebenste (gibt es das Wort Kraftgebenste??). Meine Familie besteht zwar etwas unkonventionell aus Oma, Freundin und Katzen, doch diese sind mir heilig. Ohne Anja würde es mir jetzt nicht so "gut" gehen. Und dadurch kann ich auch versuchen ein wenig von dieser Kraft zu teilen. Ob es mir gelingt....ich weiss es nicht. Doch der Wille ist da.
Ich freue mich auch riesig das dein Tag wieder zu den Guten zählt. Ich finde das solch Tage für Menschen wie uns sehr wertvoll sind. Ein kleiner Hoffnungsschimmer der denken lässt: "Vielleicht wird doch noch alles gut und ich werde gut mit der Krankheit leben können".
So geniesse den Ausklang des Tages mit deinen Liebsten und habe einen schönen Abend.
Ich werde noch ein wenig hier rumgeistern und mit Ungeduld warten bis das Abendessen fertig ist :-D
Bis dann. Ich freue mich

Guten Morgen,
ein neuer Tag beginnt. Heute habe ich wieder eine Therapiesitzung. Mal schauen was dabei herauskommt...
Du gibst wirklich einiges von deiner Kraft. Das merkt man auch hier im Forum. Schön, dass du zu Hause deine Kraft auftanken kannst, dsa ist sehr wichtig.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag, voller Tatendrang! Ich stürze mich jetzt auch wieder in den Alltag ;-)
Bis bald! Freue mich sehr.

Einen schönen guten Morgen :-)
Das freut mich wenn die Kraft ankommt. Es gibt leider viele Menschen denen es so geht wie mir damals. Ich weiss wie es ist und versuche nur zu sagen wie ich damit umgegangen bin.
Ich habe eben die erste Ladung Tabletten verteilt und brauch nun ohne Umwege einen Kaffee!!!!!
Ich in mal gespannt was der Tag so bereit hält. Eigentlich stand die Terrasse auf dem Plan, doch sieht das Wetter nicht sehr freundlich aus. Vielleicht hellt es sich ja noch ein wenig auf. Heute Abend muss ich mit Anja und noch einer Freundin von ihr PVC einkaufen. Die Tierhilfe hat ein neues Katzenhaus und dort muss noch einiges gemacht werden. Es liegt Teppich auf den Böden und der muss gegen PVC ersetzt werden. Hygienische Gründe. Das wird dann am Sonntag in Angriff genommen.
Ich wünsche dir heute ebenso eine Freude wie schon die letzten Tage. Und eine gute Therapiesitzung wünsche ich natürlich auch. Ich muss leider noch warten. Mein Theraput ist seit Mitte Juni und noch bis Mitte August im Sommerurlaub. Doch die Zeit werde ich auch meistern.

Na, du hast aber einiges vor heute. Wünsche euch auf jeden Fall gutes gelingen!
Mein Tag verspricht heute leider nicht gut zu werden. Muss gerade weinen, weil mich so eine Hilfslosigkeit überfällt. Die Therapie hat mich heute nicht aufgebaut im Gegenteil sogar runtergezogen. Wir sprachen über meine Ängste den Lebensanforderungen nichz gerecht werden zu können, über meine Zukunftsängste und über mein Minderwertigkeitsgefühl. Sie sagt mir immer wieder, dass es keinen Grund dafür gibt und dass ich es alles super gut schaffen würde. Aber mir fällt einfach dieser Glaube und Überzeugung, dass ich gut bin und das ich alles gut schaffe! Ich sehe immer die anderen und denke ich wäre total bescheuert und unfähig im Vergleich zu ihnen! Ich habe so eine Angst zu versagen, meinen Kindern nicht gerecht zu werden und überhaupt den Alltag nicht zu bestehen! Ich habe so viele Ängste, auch vor Kleinigkeiten, die ich gar nicht erwähnen möchte, weil es einfach peinlich ist. Ich komme mir immer dumm vor, auch wenn meine Therapeutin das anders sieht.
Ich hoffe du verbringst einen besseren Tag als ich!
Bis dann.

Ohje, das ist aber nicht schön zu hören. Doch sei beruhigt, solches is tmir nicht fremd. Natürlich kommt man sich dann recht bescheuert vor. Doch da muss ich deiner Therapeutin Recht geben wenn sie sagt das kein Grund dazu besteht.
Wir hatten letztens während der EM Probleme mit der Sat-schüssel von der Kneipe drüben. Also mussten wir einen Freund anrufen der danach schaut. Was glaubst du wie ich mich da als Mann gefühlt habe?? Dann hatten wir ein Problem mit einem Baum hier im Garten. Der musste abgesägt werden. Auch da musste ein Freund kommen. Und es gibt noch unendlich viele und noch geringere Sachen die ich nicht machen kann bzw die ich mir nicht zutraue.
Was die Ängste vor der Zukunft angehen habe ich dir ja auch schon gesagt das es bei mir ebenso ist. Doch ist es nicht auch wichtig was JETZT ist? Schon vergessen wie gut das Wochenende gelaufen ist? Trotz der Ängste bist du raus gegangen und hast am Leben teilgenommen. Sind das denn keine Schritte? Natürlich will man grössere Schritte machen. Doch dann ist die Gefahr zu stolpern auch ungleich grösser.
Ich weiss das es schlimm ist wenn die Zukunft nicht durchschaubar ist. Doch denke bitte auch daran das du im Jetzt lebst. Die Zukunft kann dann einen Platz in der Planung einnehmen wenn wir dafür bereit sind. Bitte, lass den Kopf nicht hängen!!! Ich glaube an dich und du wirst sehen das du das schaffst!!! Lass die Kraft der letzten Tage wirken. Die kann noch nicht verraucht sein

Vielen lieben Dank! Das ist so unglaublich hilfreich mich mit dir hier austauschen zu können! Meine Therapeutein sagt auch, dass ich hier und jetzt leben und nicht immer in die Zukunft schauen sollte. Insofern hast du auf jedenfall Recht! Aber ich traue mir überhaupt nichts mehr zu. Das war früher anders, obwohl ich auch damals schon krank war. Ich muss aber sagen, dass ich früher sehr viel mehr kämpfen musste, weil ich sehr lange alleinerziehend war. Gott sei dank habe ich meinen wunderbaren Mann kennengelernt. Sonst weiß ich nicht, wie ich das ganze überhaupt noch überlebt hätte!
Irgend wie fällt mir immer die Kraft, um das Leben noch besser anpacken zu können. Ich fühle mich oft einfach nur total schwach. Es ist eine unglaublich große Verantwortung Kinder groß zu ziehen und möglichst wenig falsch zu machen dabei. Das macht mich auch ängstlich. Ich möchte meinen Kindern möglichst gute Mutter sein und ich will den Alltag meistern.
Ich bin auch froh über die Beispiele aus deinem Leben! Und danke, dass du an mich glubst!

Ich bin froh zu hören das es dir hilft und gut tut.
Ich versuche momentan zu lernen die Vergangeheit ruhen zu lassen. Sie ist vorbei und hat ihre Spuren hinterlassen. Ebenso versuche ich die Zukunft etwas in der Ferne zu lassen. Sie formt sich ja zwangsläufig aus der Gegenwart. Das Jetzt und Hier sollte Priorität haben. Und das zu lernen steht bei mir ganz oben auf meinem Plan. Natürlich müssen wir uns mit der Vergangenheit auseinandersetzen um abzuschliessen. Doch sollte die Vergangenheit niemals so viel Macht haben um die Gegenwart kontrollieren zu können.
Ich für meinen Teil muss sagen, das es mir viel schwerer fällt die Vergangenheit abzustellen als die Angst vor der Zukunft. Doch irgend einen Weg muss es ja geben. Also wird es wirklich Zeit das ich danach suche. Zu lange habe ich mich durch die Macht der Vergangenheit und die Angst der Zukunft steuern lassen. Nun ist es an der Zeit das ich zurückschlage und aus dem Kerker ausbreche.
Mein Selbstwertgefühl ist alles andere als gross. Ich denke stets das ich meiner Partnerin nicht gerecht werden kann. Auch wenn sie sagt das alles in Ordnung ist, sie glücklich und zufrieden ist und mich si liebt wie ich bin.
Doch habe ich eigentlich das Recht dazu, mich hinzustellen und alles was sie über mich und die Beziehung sagt in Frage zu stellen? Wir sind eine Einheit und werden das Problem zusammen in den Griff bekommen.
Was wäre wenn...das hat bei uns keinen Platz. Was wäre wenn ich jetzt alleine und ohne Partnerschaft wäre? Ich bin in einer Partnerschaft. Ich kann mir Gedanken darüber machen wenn es vielleicht irgendwann mal soweit sein sollte!
Was ist wenn es meinem Partner mit mir zu viel wird? Das hat mein Partner zu entscheiden wann es ihm zu viel wird. Ich kann ihm ja nicht sagen: "Du hast mit mir zu viel Last"!
Was findet mein Partner nur an mir? Ich kann nichts und stelle nichts da. Auch das sollte mein Partner vielleicht selbst entscheiden dürfen. Machst du deine Liebe an bestimmten Fähigkeiten fest?
Vielleicht sollten wir unserem Umfeld einfach mehr Glaube entgegenbringen. Vielleicht sind die wirklich schon soweit selbstständig zu denken und somit alleine Entscheidungen zu treffen
Ich hoffe du verstehst mich nicht falsch

Nein, ich verstehe dich nicht falsch. Du hast Recht, ich sollte vielleicht mehr Vertrauen den Leuten entgegenbringen und dem was sie sagen.
Bei mir ist das so, dass ich komischerweise überhaupt nicht oder kaum an die Vergangenheit denke. Ich habe eben nur Zukunfsängste und das ganz massiv.
Ich habe keinen Glauben an mich selbst. Ich denke auch oft, was mein Parter überhaupt an mir findet. Aber ich habe ihn irgendwie von mir überzeugen können und das zählt (sagt zumindest meine Therapeutin).
Ach, ich weiß es auch nicht... Heute ist kein schöner Tag...
Liebe Grüße! und bis dann.

Ohje, ich hoffe es wird morgen wieder besser aussehen.

Guten Morgen!
Ich wollte mich auch mal wieder melden. Mir geht es leider nicht wesentlich besser, deshalb war ich gestern beim Neurologen und er hat mir jetzt doch ein neues Medikament verschrieben. Jetzt habe ich panische Angst vor den NW. Aber gut, ich muss jetzt abwarten was passiert.
Heute früh treffe ich mich mit zwei Freundinen, das ist gut für die Ablenkung! :-)
Wie geht es denn dir so? Würde mich freuen wieder von dir zu lesen!
L.G! und bis dann