Keine Lust mehr auf das Leben - wer kennt das?

Wenn ihr keine Lust mehr auf das Leben hat?

Ich meine aber KEINE Suizidgedanken.

Eher sowas wie eine Sinnkrise.

Ich weiß mir einfach keinen Rat mehr.

Hallo Anthea,

ich weis wie du dich fühlst.
Manchmal läuft das Leben aus dem Ruder, oder man fühlt sich einfach nicht mehr wohl auf der Welt. Es gibt so einige Dinge die einen die Kraft beziehen und irgendwann auch den Lebensmut.
Leider verliert man dadurch schnell die Hoffnung und ist erschöpft.
Ich kann dir nur aus eigener Erfahrung raten, nimm dir etwas Zeit. Betrachte die Situation. Welche Probleme ziehen dich runter und kann man welche davon lösen? Und du solltest dir mehr Zeit nehmen für dich. Dir selbst mal etwas gutes tun, was erleben oder einfach mal entspannen. Eine Übung die mir geholfen hat war, dass ich mir jeden Tag 5 positive Dinge am Tag rausgesucht habe. Dadurch konzentriert man sich mehr aufs positive und hängt nicht nur in der negativ Schleife.
Viel Glück.

@Anthea !

Zitat von Anthea:

Wenn ihr keine Lust mehr auf das Leben hat?

Ist mir auch nicht unbekannt !

Zitat von Anthea:

Eher sowas wie eine Sinnkrise.

Dazu möchte ich Dir aus meiner persönlichen Erfahrung hier etwas schreiben,
"Suche nicht nach irgeneinem Glück - denn das gibt es nicht u. schon gar nicht von Außen".
"Suche auch nicht nach irgendeinem Sinn, sondern Du versuche Dir u. Deinem Leben einen Sinn zu geben" !

Tue etwas, gerade wenn es Dir schwer fällt das zu tun - überwinde diesen inneren Widerstand !
Unser Hirn braucht dieses überwinden u. damit dann neue Erfahrungen gemacht werden können.
So kann sich in unserem Hirn , neue Neuronale-Vernetzungen bilden u. wir erfahren durch gut gemachte Erfahrungen
wieder etwas Positives u. somit einen Sinn für unser Leben !

Das ist ja das Problem..
Ich finde keinen Sinn..

Mir steigt das alles über den Kopf..

Mein Zimmer sieht aus wie Sau..
Ich versuche mich zu motivieren und in den Hintern zu treten..
Nicht mal das will gelingen..

Ich habe die Schnauze voll..

Zitat von Anthea:

Das ist ja das Problem..
Ich finde keinen Sinn..

Mir steigt das alles über den Kopf..

Mein Zimmer sieht aus wie Sau..
Ich versuche mich zu motivieren und in den Hintern zu treten..
Nicht mal das will gelingen..

Ich habe die Schnauze voll..

Das Gefühl kenn ich gut, wenn einem alles über den Kopf steigt und man nicht mehr will. Wenn man alles gegeben hat, was will man dann noch tun? Es ändert sich nichts. Ist das die Antwort vom Leben? Es will einfach nicht?

Ja das sag ich dir..

Es ist zum kotzen..

Ich weiß es nicht..
Hat das Leben denn einen Sinn?

Zitat von Anthea:

Ja das sag ich dir..

Es ist zum kotzen..

Ich weiß es nicht..
Hat das Leben denn einen Sinn?

Diese Frage kann ich dir auch nicht beantworten.
Bisher hatte mein Leben keines.
Bisher war jeder Kampf, jeder Neuanfang sinnlos. Jede Bemühung, jede Aktion Kanonenfutter.
Ich sehe auch keinen.
Das Einzige, was man wohl kann, ist wohl niemals die Hoffnung zu verlieren.

Zitat von Juneli:

Ich kann dir nur aus eigener Erfahrung raten, nimm dir etwas Zeit. Betrachte die Situation. Welche Probleme ziehen dich runter und kann man welche davon lösen? Und du solltest dir mehr Zeit nehmen für dich. Dir selbst mal etwas gutes tun, was erleben oder einfach mal entspannen. Eine Übung die mir geholfen hat war, dass ich mir jeden Tag 5 positive Dinge am Tag rausgesucht habe. Dadurch konzentriert man sich mehr aufs positive und hängt nicht nur in der negativ Schleife.

Ich finde das ist ein guter Tipp, leicht verständlich und auch umsetzbar.

Es bringt nichts weiter zu klagen, davon wird es nicht besser und sich gegenseitig herunterziehen bringt noch viel weniger.

Wieso ist es so schwer solche Tipps anzunehmen und umzusetzen? Man kann nicht erwarten, dass es gleich besser wird, aber solange man in seiner Negativspirale bleibt wird es auch nicht besser.

Energie folgt der Aufmerksamkeit.

Zitat von Anthea:

. Wenn ihr keine Lust mehr auf das Leben hat?

Ich meine aber KEINE Suizidgedanken.

Eher sowas wie eine Sinnkrise.

Ich weiß mir einfach keinen Rat mehr.

Hallo Anthea,

ich kenne dieses Gefühl und zwar selbst, wenn mein Leben viel Sinn hatte, . Diese völlige Lebenserschöpfung, so dass gar nichts mehr als sinnvoll f ü h l bar war.

Das war dann entweder abgrundtiefe seelische Erschöpfung und Ausgebranntsein im Burnout oder es war schwere Depression, die keinerlei positive Gefühle mehr zuließ.

Bei mir persönlich war darum Aktivwerden genau das Verkehrte. Denn Sinn genug war im Leben da, ich konnte nur nichts mehr f ü h l e n. Und meine Bude Aufräumen konnte ich auch nicht mehr. Da halten nur Erholung, Schlaf, Ruhe und Medikamente und psychologische Unterstützung.

Liebe Grüße! maya

Ich hoffe das es bald wieder besser geht..

Ich bin gerade anscheinend an einem Tiefpunkt angekommen und finde den Weg nicht mehr zurück..

Ich danke euch allen für eure Antworten..

Zitat von Anthea:

Hat das Leben denn einen Sinn?

Ich würde jetzt einmal so darauf antworten wollen !
Es hat schon einen Sinn, zumindestes für unsere Eltern (egal was Wir mit ihnen dann erleben),
dass Wir in diese Welt hineingeboren werden.

Wir Selbst sollten in unserem weiteren Leben, bestenfalls herausfinden, unserem Dasein Selbst einen Sinn zu geben !
Denn ich bin überzeugt, dass Wir die Frage nach unserem Sinn in unserem Leben, nur dadurch beantworten können,
wenn Wir Selbst, unserem Leben einen Sinn geben.

Zitat von Anthea:

Ich finde keinen Sinn..

Villt. gerade im jetzigen Moment nicht u. so suche im Moment nicht danach.
Denn dadurch kann sich der Gedanke, "Ich finde keinen Sinn...", auf tragischer Weise noch verstärken.
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Zitat von Anthea:

Mein Zimmer sieht aus wie Sau..
Ich versuche mich zu motivieren und in den Hintern zu treten..

Das wäre das, was ich Dir schon geschrieben hatte, gegen diesen inneren Widerstand anzufangen,
dass Zimmer an irgendeiner Stelle aufzuräumen od. zu putzen.
Den inneren Widerstand zu überwinden, erschafft in unserem Hirn ein neues Erleben u. eine andere Perspektive.
Und wenn Du angefangen bist, villt. dann schon etwas geschafft hast, ein Teil deines Zimmers aufgeräumt zu haben,
dann wirst Du Erfahrung machen können u. bestenfalls, mal wieder ein positives Gefühl wahrnehmen zu können.

Du kannst es nur ausprobieren u. deine Erfahrung damit machen !
Habe Mut u. überwinde diesen Widerstand in Dir u. fang einfach an einer Stelle deines Zimmers mal an u.
warte ab, was dann passiert !

Wäre jetzt so von Mir, wo ich Dir gerne Mut machen möchte, es einfach einmal zu wagen !

Hallo Anthea,
mir geht es ähnlich habe Depresionen und dadurch Ptobleme mit dem Aufraffen am Morgen, bin in Frührente und warum soll ich dann aufstehen, könnte einfach im Bett bleiben. Aber im gegensatz zu sonst hab ich richtig schöne Träume wie du es auf english beschreibst.
alles Gute

Auch meine Wohnung sieht schlimm aus, ich bekomme das gar nicht mehr auf die Reihe, das Selbe ist mit meiner Ernährung, mit der Corona haben ja alle Wirtschaften zu!

Das mit der Ernährung kenne ich auch sehr gut..
Bei mir ist es aber so, dass ich keinen Hunger und keinen Appetit habe..