Hallo @blossom79 ,
ja, das ist auch eines meiner Hauptprobleme seit Jahren. Ich habe mich immer durch die Arbeit gekämpft, zeitweise kann ich nicht mehr (wie aktuell, seit dem Frühsommer) .
Ich schlafe permanent sehr schlecht und habe auch ein körperliches Defizit. Das macht die Sache nicht einfacher. Aber das allein kann es nicht sein. Gerade heute fühle ich mich wieder so schlapp, dass ich nicht zum Sport gegangen bin - allerdings habe ich auch Kratzen im Hals, da könnte eine Erkältung im Anmarsch sein...
Das nervt ohne Ende, ich weiß auch grad nicht, ob/wann ich wieder meine Arbeit schaffe. Ich suche gerade wieder einen Anfang, dann kommt wieder so ein Tag wie heute... Immerhin bin ich in Therapie, zum x-ten Mal, und versuche zu lernen, mich in bestimmten Situationen so zu verhalten, dass meine große, energiezehrende Anspannung weniger wird - was sehr schwierig ist. Ich habe schon viel über mich verstanden, aber automatisiertes, Verhalten zu ändern, das ist halt sehr schwierig, das kennen einige hier sicherlich allzu gut...
15.11.2022 20:42 •
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