Immer abends !

30.05.2025 15:58 • #1

Ich mache jeden Abend Sport und dann meditiere ich noch lange. Dadurch bin ich erst einmal ganz ruhig und tief entspannt.

Aber dennoch. . sobald der Abend spät wird kommen die generalisierten Ängste, Einschlafprobleme und psychosomatischen Störungen wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Bluthochdruck, Rhytmusstörungen, heftiges Atmen usw. usw. obwohl ich einfach nur da sitze.

Medienkonsum macht es noch schlimmer. Mir helfen in diesem Zustand nur meine Tabletten.

Kennt das jemand ?

30.05.2025 16:40 • #2

Hallo, ich kenne das auch das abends und nachts meine Ängste verstärkt zu spüren sind. Das macht auch die Dunkelheit. Nachts sind alle Probleme und Ängste größer als am Tag.
Ich komme bisher ohne Tabletten aus...ich kenne auch diverse psychosomatischen Beschwerden vor allem Extrazystolen (Herzstolperer), Herzklopfen...bei mir ist vor allem die Einsamkeit die mich im Gedankenkreisel hält.

Mir hilft vor allem Musik in schwierigen Phasen

Hast du keine mit dem du in darüber reden kannst?

Immer abends !

Sich immer schmutzig fühlen und stark verunsichert

Habe keine Zukunft im Leben - immer Hartz 4?

Angst kommt immer wieder - Dauerangst Erfahrungen

Weshalb kommen bei mir immer Zweifel ?

Seltsamer Zustand, der immer wieder plötzlich auftritt