Gwen
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Hallo ich bin neu hier
Zum dritten Mal habe ich nun eine Winterdepression und erhoffe mir hier ein wenig Unterstützung.
Letztes Jahr ist es besonders schlimm gewesen, weil ich zeitgleich die Hashimoto Diagnose im vollen Schub bekam. Da ging gar nichts mehr.
Seitdem kämpfe ich beharrlich darum mein Hormonsystem wieder in den Einklang zu kriegen und komme nur sehr langsam voran.
Jetzt also wieder wenig Licht und prompt gerät aus wieder aus den Fugen.
Nachdem ich nun verstanden habe, wodurch diese spezielle Depressionsform hervorgerufen wird, habe ich jetzt (leider viel zu spät, aber besser spät als nie ) mit der Lichtherapie begonnen (die Lampe hatte ich mir letztes Jahr schon gekauft)
Jeden Morgen sitze ich nun mindestens 1/2-1Std vor dem „lauten“ Hell
Tatsächlich merke ich zumindest für eine kurze Zeit eine deutliche Energie Steigerung
Und was seitdem bis jetzt nicht mehr aufgetreten ist, sind diese anfallartigen Wellen, in denen ich fast zwanghaft einen Drang hatte mich sofort umzubringen
Diese Wellen kamen aus dem Nichts und waren nur schwer zu ertragen.
Zeitgleich habe ich auch angefangen mich gezielter um mein Immunsystem zu kümmern und hoffe so auch meinen Hashimoto in den Griff zu bekommen.
Trotzdem gibt es immer noch Tage, wo ich vom Sofa nicht hoch komme und da wäre ich dankbar über einen Gedankenaustausch mit euch
Aus der Vergangenheit weiß ich, dass der Austausch mit Betroffenen mich oftmals weiter brachte als jeder Therapeut, der nicht wissen kann, wovon er redet
Darum habe ich mich also wieder einmal aufgemacht….
Und da bin ich
Ich freu mich auf regen Austausch
Freundliche Grüße
Gwen
Zum dritten Mal habe ich nun eine Winterdepression und erhoffe mir hier ein wenig Unterstützung.
Letztes Jahr ist es besonders schlimm gewesen, weil ich zeitgleich die Hashimoto Diagnose im vollen Schub bekam. Da ging gar nichts mehr.
Seitdem kämpfe ich beharrlich darum mein Hormonsystem wieder in den Einklang zu kriegen und komme nur sehr langsam voran.
Jetzt also wieder wenig Licht und prompt gerät aus wieder aus den Fugen.
Nachdem ich nun verstanden habe, wodurch diese spezielle Depressionsform hervorgerufen wird, habe ich jetzt (leider viel zu spät, aber besser spät als nie ) mit der Lichtherapie begonnen (die Lampe hatte ich mir letztes Jahr schon gekauft)
Jeden Morgen sitze ich nun mindestens 1/2-1Std vor dem „lauten“ Hell
Tatsächlich merke ich zumindest für eine kurze Zeit eine deutliche Energie Steigerung
Und was seitdem bis jetzt nicht mehr aufgetreten ist, sind diese anfallartigen Wellen, in denen ich fast zwanghaft einen Drang hatte mich sofort umzubringen
Diese Wellen kamen aus dem Nichts und waren nur schwer zu ertragen.
Zeitgleich habe ich auch angefangen mich gezielter um mein Immunsystem zu kümmern und hoffe so auch meinen Hashimoto in den Griff zu bekommen.
Trotzdem gibt es immer noch Tage, wo ich vom Sofa nicht hoch komme und da wäre ich dankbar über einen Gedankenaustausch mit euch
Aus der Vergangenheit weiß ich, dass der Austausch mit Betroffenen mich oftmals weiter brachte als jeder Therapeut, der nicht wissen kann, wovon er redet
Darum habe ich mich also wieder einmal aufgemacht….
Und da bin ich
Ich freu mich auf regen Austausch
Freundliche Grüße
Gwen
