Dialektisch-Behaviorale Therapie

Was ist das überhaupt?
Kannst du das definieren?
Planst du das zu machen?

Hallo Sifu,

Dialektisch-Behaviorale Therapie

Hi, also die Dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) ist sozusagen DIE Therapieform bei Borderline-Erkrankungen. Es geht viel um Achtsamkeit, um den Umgang mit Gefühlen, um die Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen und des Selbstwerts und ganz wichtig: um das Erlernen von Skills (Fertigkeiten, die z.B. bei Selbstverletzungsdruck helfen können). In einem Notfallkoffer werden Skills gepackt, dies können z.B. Gummis sein, die man sich um das Handgelenk macht und die man dann schnalzen lässt oder scharfe Dinge zum Essen oder Zettel, auf denen Dinge stehen, die einem helfen können, die man aber nicht in einen Notfallkoffer packen kann, wie z.B. Eisbeutel. Eisbeutel kann man sich um die Hand legen, dies bringt einen teilweise auch runter, wenn man gerade unter Hochstress/Selbstverletzungsdruck steht.

Also eine seltene Therapieform ist es nicht. Ich habe allerdings den Eindruck, dass es im ambulanten Rahmen bisher noch wenige Therapeuten gibt, die die DBT anbieten (in Kliniken scheint mir das öfter der Fall zu sein).

Alles Gute, Sifu!