Burnout und Depression - mein Weg raus

Habe mir die erste Folge angeschaut und finde es auch sehr hilfreich!

Ich habe zwar keine Depressionen, aber bedingt durch meine chronisch-entzündliche Krankheit, ist eine Nebenerkrankung u. a. Fatigue (das chronische Erschöpfungssyndrom, CFS) und habe auch ständig das Gefühl, ich führe ein Leben am Limit. Die Ursachen sind ja sehr vielfältig und oft nicht ausreichend erforscht. Leider werden psychische Belastungen im Zusammenhang mit körperlichen Erkrankungen oft bei chronischen Schmerzpatient*innen vernachlässigt, wobei doch viele äußere Einflüsse im Alltag eine große Rolle spielen und auch der persönliche Umgang mit Situationen (wie Du das ja auch bildlich beschreibst) und man schnell – wenn man nicht auf sich aufpasst – im Burn out landen kann. Habe auch festgestellt, dass man Schritt für Schritt sein Leben umgestalten muss, um hier gesund weitergehen zu können, was sehr viel Geduld mit sich selbst bedeutet. Dank Pandemie tritt das Thema was den körperlichen Aspekt angeht, zum Glück etwas mehr in den Vordergrund und ich hoffe, dass die Aufklärungswelle hier nicht plötzlich wieder verebbt und nun – wo es sehr viele Patient*innen mit long covid gibt – mehr finanzielle Mittel für die Forschung investiert werden.

Werde deinen yt-Kanal weiterverfolgen – vielen Dank!