Wie umgehen mit Partner frisch aus der Depression

Liebe Selly,

bei mir ist es so, dass wenn ich aus der sehr schlechten Phase wieder "auftauche", ich noch nicht so über alles sprechen kann. Das würde auch evtl eine Spirale nach "unten" bedeuten. Bin jetzt gerade auch wieder viel bewusster im Alltag, einfach "da" und nicht mehr in diesem tiefen "Nichts" gefangen.

Dein Freund weiß bestimmt um die vielen vielen Fragen und Worte, die dir auf dem Herzen liegen.
Vielleicht wäre es eine Möglichkeit einfach nur kurz zu erwähnen, dass du gerne - wenn er sich dazu bereit fühlt - über die Zeit sprechen möchtest.
Dann wäre diese wichtige Unterhaltung einmal im Raum, aber ohne Druck durch zeitliche Bestimmung.
Kannst ja mal überlegen, ob das eine Option für dich wäre.

Freue mich sehr darüber, dass ihr zwei euch wieder näher kommt - und seine Art dir gegenüber zeigt eindeutig, dass du ihm sehr wichtig bist. Freu mich echt!

@selly !

Zitat von selly:

denn vor zwei Wochen hörte er sich noch so verzweifelt an und wollte sein Leben nur noch komplett alleine gehen

Das viel mir auf
u.
folgendes viel mir dann weiter in Deinem Beitrag auf,

Zitat von selly:

da sein Therapeut ihm lt.seiner Aussage nicht helfen konnte bei diesem Problem seines Rückzuges.

Dabei kam bei mir eine Frage auf, warum konnte der Therapeut,"lt. seiner Aussage", ihm da nicht helfen oder
konnte er eine mögliche Hilfe, seitens des TP nicht zulassen ?
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Zitat von selly:

Er wollte die Beziehung ganz abbrechen, trotz seiner Gefühle für mich

Darin wird schon ein recht ambivalentes Verhalten deutlich ! - in einer Depression, nichtungewöhnlich.

Zitat von selly:

da er in der Depression dachte er sei nicht zumutbar

Dafür ist Therapie da, um mit den physischen u. psychischen Folgen einer Depression, damit einen Umgang zu finden !
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Zitat von selly:

Mir gehts nur darum, wie verhalte ich mich?

Ich würde Dir sagen wollen, bleibe so Authentisch wie möglich !
Nun , ein Verhalten ihm gegenüber zu konstruieren, würde ich auch nicht als eine gute Basis finden,
um wieder in eine gute Bezeihung zueinander zu kommen.
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Zitat von selly:

Was kann ich in welchem Tempo fragen?

Ich denke schon, dass Du Dich darüber unterhalten kannst, was in der Therapie für ihn gut war, was ihm villt. geholfen hat
u. wo er selbst glaubt, dass ihm der Therapeut nicht helfen konnte u. was er sich von dem Therapeuten gewünscht hätte,
bzw. ob er es dann auch einmal angesprochen hat. - so hätte der TP, ihm doch noch helfen können,
wie er mit seinen Gedanken des Allein weiter zu leben, seine Sicht darauf hätte einmal überprüfen können.

Sind so jetzt meine Gedanken u. eigene Erfahrungen, bzgl. einer Therapie u. das der Klient auch offen ansprechen kann,
wo ihm in der Therapie gerade etwas fehlt.- Darauf kann der TP sich dann auch einstellen !
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Zitat von selly:

Er blühte irgendwie auf seit wir wieder Kontakt haben,

Das liest sich sehr schön u. Dir wünsche ich es auch, dass es Euch auch wieder näher Zusammen bringt.
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Zitat von selly:

aber es kann ja noch nicht so plötzlich alles besiegt sein mit der Depression.

Gut, dass Du dies "aber" hier selbst eingebracht hast, denn beim lesen, schwang bei mir auch immer mit,
dieser Gedanke, hat er seine Depression schon tatsächlich u. nachhaltig besiegen können ?
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Zitat von selly:

Es ist so komisch gerade so zu tun als wäre nichts. ?

Und bei diesen Deinen Gedanken, da kann ich Dich absolut sehr gut verstehen !
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Zitat von selly:

Soll ich ihn mit dem Thema noch in Ruhe lassen

Natürlich musst Du es so tun, wie es sich für Dich richtig u. stimmig anfühlt.

Doch nach 9 Monaten u. vielen vielen Gedanken u. Gefühlen Auf u. Ab´s - dein Hoffen u. Bangen - deine Wünsche,
dein Verstehen wollen, dein Interesse an der Depressioserkrankung, es jetzt nicht Besprechen zu können u. weiter
um das Thema immer herumzueiern, schafft das Vertrauen u. eine stabile Beziehung ?

Ich denke, dass das Thema jetzt reif ist, über diese Zeit zu sprechen, sich gegenseitig zu Auszusprechen,
wie erging es Dir, wie erging es Mir in der Zeit u. dann einmal in die Zukunft zu blicken,
was wollen wir gemeinsam - wohin u. welchen Weg wollen wir nun Gemeinsam wieder gehen -
welche Wünsche u. Bedürfnisse sind da u. wie können wir sie uns, nach u. nach auch erfüllen,
um gemeinsam ein Zufriedenes Leben zu leben.
Um dann auch diese Krise, als gemeistert, in der Rückbetrachtung einmal wahrnehmen zu können.

LG Jedi

Hallo Selly, dein Partner hat Monate der schweren psychischen Krankheit hinter sich und diese Krankheit klingt hoffentlich jetzt aus, ist aber noch nicht vorbei, bis er sich so belastbar und stabilisiert fühlt wie vorher. Ob und wann es dahin kommt, ist auch noch nicht klar.
Daher denke ich, von mir selber ausgehend, die chronisch depressiv ist, dass er Berichte über die krasse emotionale und psychische Ausnahmesituation, die seine Erkrankung und sein krankes Verhalten für dich bedeuteten, womöglich noch gar nicht aushalten kann, bevor er nicht wieder gesund und stabil ist.

Ich bin nicht gesund und stabil und ich wäre meinem Mann kein belastbares Gesprächs- und Beziehungsgegenüber auf Augenhöhe für einen Austausch der schrecklichsten Grauen meiner schlimmsten Depressionen für mich und für ihn. Weil es nicht vorbei ist und weil ich noch Depressionsanfällig bin und mir besondere psychisch-emotionale Belastungen nicht leisten kann.

Und ein krasser detaillierter Leidensbericht, was meine Krankheit auch noch für weitere schlimme Kreise zog für meinen Mann, die ich ja gar nicht wollte, aber eben auch nicht verhindern konnte oder kann bei einem Krankheitsrückfall würde mir nicht nur extrem weh tun, sondern ich wäre auch nicht in der Lage und sähe es auch als Überforderung an, meinem Partner dann den ihm zustehenden Trost, das Mitgefühl und die Stärke zum Ausweinen und die Verwöhnung zu geben.

Allerdings war und ist mein Mann selber gar nicht bereit und dazu in der Lage, detailliert dieses erste Depressionstief bei mir im Nachhinein zu reflektieren. Wenn er das will und braucht, muss er das mit Gleichbetroffenen tun oder mit Psychologen. Ich kann nicht gleichzeitig da gesunde belastbare Ehefrau sein und Kranke, das geht nicht.
Vor allem, weil ich ja nicht versprechen kann, dass ich mich das nächste Mal nicht auch wieder sehr zurückziehen würde.

Zwar gab es zwischen meinem Mann und mir viele Gespräche und lernten wir beide viel dazu, aber so richtig mein und sein Leid detailliert voreinander auszubreiten, dazu sind wir beide nicht in der Lage und bereit.
Ich nicht, weil ich selber immer noch krank bin und dem nicht gewachsen wäre.

Ich denke, da findet jedes Paar seinen Weg. Wir haben vor allem über wieder mehr und mehr gemeinsame alltägliche Themen auch wieder von selber zu mehr Beziehung und Nähe und auch Krankheitsthemen gefunden, so dass die nächste depressive Episode uns beide nicht mehr so umhaute in ihrer Alltags- und Beziehungszerstörungskraft. Wir erwarben immer mehr Erfahrung und besseren Umgang damit.

Aber vor allem galt das weiter, was die schwere Depression geändert hatte: Jeder trug sich leider mehr selber als zuvor, jeder war für sich selber an erster Stelle verantwortlich.

Liebe Grüße! maya

Hallo Selly, ich habe diese ganzen Fragen, wieviel Rückzug ich brauche, wieviel Rückzug für meinen Mann und Sohn zuviel wäre und ob und wieviel Rücksicht ich in welcher Belastbarkeitsstufe darauf nehmen kann und wo es einfach passt und wo es nicht mehr passt und wie man das kompensieren kann und wer das kompensiert entweder an Unterstützung von außen oder an neuen Angewohnheiten oder was auch immer - das war bei mir immer mit Teil meiner Psychotherapie-Hauptthemen.

Diese Themen sind ja so zentral wichtig für beide Partner - und damals natürlich auch in erster Linie für unser Kind.

Nur passte davon dann eben nach meinem ersten schweren Einbruch viel weniger davon auf meine Schultern, leider dauerhaft.

Es geht gar nicht, weder für deinen Partner noch für dich, diese so wichtigen Beziehungsthemen wie Rückzug, Nähe und Distanz auszusperren, so meinte ich das auch gar nicht.

Wenn ich du wäre, würde ich mir aber selber eine psychologische Begleitung nehmen, um all das Aufgestaute brennend Schmerzhafte aussprechen zu können, all die Nöte, Verwundungen, Ungerechtigkeiten und Ängste, Sorgen und Kränkungen dieser langen Monate, weil das raus muss aus dem Inneren, ungeschönt und so krass wie das ist.

Nur, inwieweit das dein kranker Partner wann wieder mit dir mittragen und anhören kann als Gegenüber, das kann dauern.

Du brauchst das aber jetzt. Oder? Ich bräuchte das sehr. War ja auch mal Angehörige, die selber schwer litt.

Liebe Grüße! maya

Zitat von selly:

dass er sich bei dem Therapeuten nicht so gut aufgehoben fühlte

Das ist natürlich sehr schade ! - Aber hat er es denn auch einmal mit dem TP angesprochen ?
Ja, es kann sein, dass es unterschiedliche Vorstellungen von den besprochenden Themen geben kann.
Auch kann der TP einen ganz bestimmten Weg verfolgen, wovon er glaubt, so den Klienten am besten Unterstützen zu können.
Aber auch wir, die Klienten können, so habe ich es erfahren, immer auch Nachfragen, wenn einem der Weg des TP für
uns nicht erklärbar wird, dann auch einmal Nachfragen u. es uns für erklärbar zu machen.
Die meisten der TP sind dafür dankbar, wenn der Klient nicht alles so über sich ergehen lässt, sondern
auch durch Klärung u. eigener Vorstellung, so seine Mitarbeit u. starkes Interesse damit zeigt.
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Zitat von selly:

möchte aber noch einen anderen aufsuchen

Das kann aber dazu führen, dass er nochmals von Vorne anfangen muss, da der neue TP, sich auch erst ein Bild
von seinem Klienten machen, ihn kennenlernen u. deren tatsächliches Leiden feststellen muss.
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Zitat von selly:

das geht aber erst nach seiner Probezeit im neuen Job

Das ist, so finde ich es schade, da er ja offensichtlich jetzt über mehere Monate, in dieser Depression dringesteckt hat.
Ich selbst habe die Erfahrung gemacht u. dies konnte ich auch bei anderen Betroffenen so hören u. feststellen,
dass Zeitnah, wenn man in eine Depression hineinrutscht, sich helfen lassen sollte.
Der Betroffene kann wertvolle Zeit verlieren u. dies geschieht auch des öfteren, wenn ein Betroffener sehr lange
auf einen Therapieplatz warten muss. - Daraus entsteht für einen Betroffenen ein echter Nachteil !
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Zitat von selly:

ich merke das tut ihm gut dieses Job bekommen zu haben

So ist ihm auch zu wünschen, dass er sich dort wohlfühlt u. seine Depression ihn da nicht irgendwie behindert.
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Zitat von selly:

Er sagt, er ist so erschrocken von sich, dass er so ist...
Das glaube ich u. mir erging es ähnlich !
mir sowas antut,
Ja, die Partnerin ist dabei sehr mitbetroffen, aber Wir Betroffenen tun uns oft noch mehr, dabei selbst an !
So ist eine rasche therapeutische Hilfe, die beste aller möglichkeiten, wieder gesund zu werden.
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Das liegt selbstverständlich in deiner alleinigen Entscheidung, was Du da für richtig hälst !

Aber um ein klärendes Gespräch, auch um einen gemeinsamen Weg zu finden, werdet ihr nicht drumherum kommen.
Ich finde es auch für Dich wichtig, aber so auch für ihn, dies möglich nicht zu lange Aufzuschieben,
denn jetzt ist die Erinnerung noch frisch u. Gefühle u. Emotionen können so jetzt auch ihren Raum finden.
Aber auch hier ist das natürlich Eure Sache, wie ihr es damit halten wollt !

Hier äußere ich hier einfach nur meine ganz persönliche Meinung dazu !

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Zitat von selly:

Zum Glück kann ich hier im Forum immer nochmal fragen......

Natürlich immer u. Du wirst hier villt. auch unterschiedliche Meinungen zu lesen bekommen.
Aber nimm Dir daraus das, was da zu Dir am besten passt u. sich damit gut anfühlt !

Ich finde u. da habe ich riesigen Respekt vor Dir, dass Du dieses Forum für Dich nutzt u. es kann Dir somit,
etwas Unterstützung geben, villt. auch den nötigen Halt, wenn mal alles so rauf u. runter geht,
wenn die Hoffnung zu schwinden scheint. - Ja, Hilfe anzunehmen zeigt auch, dass in Dir eine innere Stärke ist !