MJay
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Ihr das tut mir leid! Ich hab körperlich auch Beschwerden, manchmal schlimmer manchmal leichter. Aber dazwischen gehe ich 30 min laufen, so oft ich kann ( also Sport, aber nichts aufregendes) Und psychisch ja, es ist eine riesige Überwindung, aber es hilft. Zugegeben, ich laufe sehr langsam, aber ich glaube auch ein regelmäßiges Spazierengehen hilft schon.
