A
Anonymer
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Hallo miteinander,
ich bin neu auf dieser Platform und hoffentlich finde ich hier Hilfe, da ich noch etwas zu feige bin mir professionelle Hilfe zu holen. Ich versuche mich kurz zu fassen aber bitte liest es euch durch.
Menschen beschreiben mein Gesicht als aggressiv, traurig, emotionslos, unsympathisch und es wurde auch oft gesagt, dass ich wie ein Mensch aussehe, der einen ohne Gnade abstechen würde. Mein Gesicht sieht einfach wirklich ungesund aus, da ich absolut tiefe Augenringe habe, immer müde und kaputt aussehe. Naja ich sehe nicht nur so aus, sondern fühle mich auch so. Ich hab Schwierigkeiten einzuschlafen, durchzuschlafen und mich zu erholen. Ich fühle mich immer müde, antriebslos und kaputt. Egal ob 6 Stunden oder 10 Stunden Schlaf, diese Müdigkeit und erschöpftheit ist keine Sekunde weg. Ich merke das leider im Fitnessstudio am meisten. Schon nach wenigen Wiederholungen wird mir schwarz vor Augen und ich bin so schlapp wie ein Lappen. Es fällt mir auch schwer aus dem Bett zu steigen und den Tag zu beginnen, da mir einfach die Motivation fehlt.
Ich neige dazu gerne wenn ich alleine bin, sehr viel nachzudenken und mir Szenarien auszudenken wie das Leben wäre, wenn ich bestimmte Dinge anders gemacht hätte. Ich gebe mir immer selbst die Schuld auch wenn es nicht meine alleinige Schuld ist. Ich habe einen brutalen Selbsthass auf mich… ich bin zu dumm, zu klein, zu Hässlich, zu unbeliebt. Ich kann nicht wirklich auf mich stolz sein. Wenn ich aber mit anderen so zusammen was unternehme dann geht es mir deutlich besser und ich höre auf zu overthinken und die schlimmen Gedanken hören auf. Das alles hat schon echt vor mehreren Jahren begonnen, eher so in Phasen, wo es sehr schlimm war oder auch manchmal garnicht da war. Es wird aber Jahr pro Jahr schlimmer und jetzt Ende 2022 ist es bei mir extrem schlimm geworden, leider auch auf Grund meiner Trennung wahrscheinlich. Weine seit Wochen fast jeden Tag unkontrolliert da mich diese Gedanken fertig machen. Meine Augen werden nass und kann meine Emotionen und Gedanken einfach nicht kontrollieren. Ich hab einfach das Gefühl dass ich zu nichts gut bin und einfach wertlos. Hab auch leider nicht die beste Familie oder gute Freunde. Ich fühl mich einfach alleine und im Stich gelassen. Leider hab ich auch sehr oft überlegt, ob Suizid die bessere Möglichkeit wäre, dass alles zu beenden anstatt mein Leben im Griff zu bekommen. Nicht dass ich es machen werde, aber diese Gedanken haben mich leider verfolgt.
Ich habe einfach so einen inneren Stress, so einen inneren Druck In meiner Brust. Ich fühle mich nicht nur „traurig“ sondern spüre es auch in meinem Körper. Ich würde es als so eine Art böse Energie in mir beschreiben, die mich echt stört. Außerdem hatte ich schon Panikattacken, wo die Gedanken mich aufgefressen hatten und ich weinend kaum atmen konnte. Ich weiß auch einfach nicht mehr was ich machen soll, ich kann meine Gefühle auch kaum richtig beschreiben.
Ich bin auch wirklich leicht verletzbar, bin extrem aggressiv und gereizt und streite jeden Tag mit Freunden und Familie.
ich studiere halt aber hab nicht das Gefühl dass Ich es so schaffen würde, was meint ihr? Soll ich zum Hausarzt oder wohin ?
ich bin neu auf dieser Platform und hoffentlich finde ich hier Hilfe, da ich noch etwas zu feige bin mir professionelle Hilfe zu holen. Ich versuche mich kurz zu fassen aber bitte liest es euch durch.
Menschen beschreiben mein Gesicht als aggressiv, traurig, emotionslos, unsympathisch und es wurde auch oft gesagt, dass ich wie ein Mensch aussehe, der einen ohne Gnade abstechen würde. Mein Gesicht sieht einfach wirklich ungesund aus, da ich absolut tiefe Augenringe habe, immer müde und kaputt aussehe. Naja ich sehe nicht nur so aus, sondern fühle mich auch so. Ich hab Schwierigkeiten einzuschlafen, durchzuschlafen und mich zu erholen. Ich fühle mich immer müde, antriebslos und kaputt. Egal ob 6 Stunden oder 10 Stunden Schlaf, diese Müdigkeit und erschöpftheit ist keine Sekunde weg. Ich merke das leider im Fitnessstudio am meisten. Schon nach wenigen Wiederholungen wird mir schwarz vor Augen und ich bin so schlapp wie ein Lappen. Es fällt mir auch schwer aus dem Bett zu steigen und den Tag zu beginnen, da mir einfach die Motivation fehlt.
Ich neige dazu gerne wenn ich alleine bin, sehr viel nachzudenken und mir Szenarien auszudenken wie das Leben wäre, wenn ich bestimmte Dinge anders gemacht hätte. Ich gebe mir immer selbst die Schuld auch wenn es nicht meine alleinige Schuld ist. Ich habe einen brutalen Selbsthass auf mich… ich bin zu dumm, zu klein, zu Hässlich, zu unbeliebt. Ich kann nicht wirklich auf mich stolz sein. Wenn ich aber mit anderen so zusammen was unternehme dann geht es mir deutlich besser und ich höre auf zu overthinken und die schlimmen Gedanken hören auf. Das alles hat schon echt vor mehreren Jahren begonnen, eher so in Phasen, wo es sehr schlimm war oder auch manchmal garnicht da war. Es wird aber Jahr pro Jahr schlimmer und jetzt Ende 2022 ist es bei mir extrem schlimm geworden, leider auch auf Grund meiner Trennung wahrscheinlich. Weine seit Wochen fast jeden Tag unkontrolliert da mich diese Gedanken fertig machen. Meine Augen werden nass und kann meine Emotionen und Gedanken einfach nicht kontrollieren. Ich hab einfach das Gefühl dass ich zu nichts gut bin und einfach wertlos. Hab auch leider nicht die beste Familie oder gute Freunde. Ich fühl mich einfach alleine und im Stich gelassen. Leider hab ich auch sehr oft überlegt, ob Suizid die bessere Möglichkeit wäre, dass alles zu beenden anstatt mein Leben im Griff zu bekommen. Nicht dass ich es machen werde, aber diese Gedanken haben mich leider verfolgt.
Ich habe einfach so einen inneren Stress, so einen inneren Druck In meiner Brust. Ich fühle mich nicht nur „traurig“ sondern spüre es auch in meinem Körper. Ich würde es als so eine Art böse Energie in mir beschreiben, die mich echt stört. Außerdem hatte ich schon Panikattacken, wo die Gedanken mich aufgefressen hatten und ich weinend kaum atmen konnte. Ich weiß auch einfach nicht mehr was ich machen soll, ich kann meine Gefühle auch kaum richtig beschreiben.
Ich bin auch wirklich leicht verletzbar, bin extrem aggressiv und gereizt und streite jeden Tag mit Freunden und Familie.
ich studiere halt aber hab nicht das Gefühl dass Ich es so schaffen würde, was meint ihr? Soll ich zum Hausarzt oder wohin ?
