Kann man "beschließen", seelisch gesund zu werden?

Ich habe hier schon öfter meine Meinung zu Depressionen geschrieben, wobei ich aber im Laufe der Zeit etwas vorsichtiger und demütiger gegenüber dem Thema geworden bin, nun aber doch noch mal meine Meinung:
- Depressionen (alleine das Wort) gibt es noch nicht allzu lange- ich schätze mal, dass man das Wort vor 100 Jahren nicht kannte. Da gab es die Melancholie (die man mit einer schwarzen Galle in Verbindung brachte), oder eben Traurigkeit, Niedergeschlagenheit usw. Unsere Altvorderen hatten mit Sicherheit auch äußerst schwere Zeiten im Leben, verbunden mit Kriegen, Hungersnöten und anderen handfesten Problemen, die sie irgendwie überwinden mussten und ja es gab zu allen Zeiten auch Menschen, die sich das Leben nahmen- aber in meiner Kindheit z.B. ist man einer Depression anders entgegen getreten wie heute. Man sah in einer Schwermut einen Luxus, den sich das einfache Volk gar nicht leisten konnte. Da hieß es dann raus auf den Acker oder geh Holz hacken usw. Man suchte bewusst ein schwere Arbeit u. stellte dann dabei fest, dass sich das Gemütsleben aufhellte.
Ich beobachte manchmal meine Tochter und auch Enkelin, die mitunter leidend auf der Couch hängen und keinen Finger mehr krümmen können vor lauter Elend und Depri. Dann aber wurde z.B. dringend ihre akute Hilfe gebraucht und sie mussten hart hinlangen und siehe da: die Depression war weg.
- Es gab ja auch den Versuch, schwer depressive Menschen in ein Boot zu verbringen und sie Wind und Wetter auszusetzen, dass sie wirklich im ihr Leben kämpfen mussten und was passierte ? sie gingen nicht unter, sondern ruderten gegen die Wellen an.
- Ich bin keine junge Frau mehr, habe viel Not und Lebenskämpfe hinter mir und es gab Zeiten, wo ich total durchhing und fast nicht mehr von der Couch runter kam oder fast Trost im Alk. gesucht hätte- aber dann kam dieses Imperativ der Seele und es ging wieder weiter (manchmal widerwillig, manchmal leichter)- aber es ging weiter.
So glaube ich, dass unser Wille eine große Rolle bei dieser Erkrankung spielt. Wie übrigens bei jeder anderen Erkrankung des Körpers auch, wobei dies bildgebend z.B. im MRT sichtbar gemacht werden kann. Bei YouTube kann man dazu gute Videos sehen.

@Marylu
Da fragst Du mich aber was Ich kann`s Dir wirklich nicht sagen. Wie oft hab ich mich das gefragt- mein HA übrigens auch und hat mir mal Antidepressiva verschrieben. Ich hab das 4 Wochen eingenommen, aber keine Veränderung bemerkt und es dann wieder weggelassen. Vor etwa 20 Jahren gab es AD-Pillen, ich komme leider nicht mehr auf den Namen, die phantastisch aufhellend und stark antriebssteigernd waren und den tollen Nebeneffekt hatten, dass man den ganzen Tag keinen Hunger hatte, sie fluteten Serotonin ins Gehirn und ich nahm ruck zuck 7 kg ab. Ich war happy mit diesen Pillen. Sehr viele Frauen nahmen sie zum Abnehmen und schwupp wurden sie vom Handel genommen, weil sie wohl Todesfälle ausgelöst haben sollten. Online waren sie eine Zeitlang noch überteuert aus dem Ausland zu bekommen, aber da die Sache illegal war und mir die Wirkung nun auch Angst machte, hörte ich auf damit.
- Wie oben in meinem Post beschrieben, glaube ich, dass es normal ist, ups und downs zu haben. Manchmal auch viele Down-Tage in Folge, aber die Karre des Lebens muss ja weiter gehen, einfach im Bett zu bleiben (weil keine Lust zum Aufstehen) das mache ich nicht (auch wenn ich`s 100%ig wollte-no!).