Angst vor erneutem Zusammenbruch

Guten Abend in die Runde,

ich habe jetzt wirklich den halben Tag darüber nachgedacht ob ich es hier schreiben soll. Und wegen mangelnder Sozialkontakte im wirklichen Leben schreibe ich nun also….

Über den Jahreswechsel habe ich mitgeholfen, im Pferdestall alles am laufen zu halten. Es ist ein Selbstversorgerstall, das heißt dass alle Pferdebesitzer Dienste übernehmen (3x täglich füttern, Pferde morgens auf die Koppeln bringen, Pferde mittags wieder rein holen etc.).
Da damals viele krank ausfielen bin ich eingesprungen. Es war anstrengend, aber die Arbeit war auch befriedigend.
Ich darf als Reitbeteiligung 2-3x pro Woche ein Pony reiten. Bisher hat es mir viel Freude gemacht.

Jetzt will ich mich nur noch in der Bude einschließen und nicht raus müssen. Noch nicht einmal reiten.
Ich ernähre mich seit September ausschließlich kalt. Von Kohlehydraten und Zucker.

So wie sich das entwickelt habe ich Angst dass ich kurz vorm Zusammenbruch stehe. Wieder einmal. Meine Therapeutin ist seit August beurlaubt (hat ein Baby bekommen) und kommt frühestens im April zurück.
Ich hab immer öfters SVV Gedanken.
Aber in die Klinik will ich nicht, ich hab doch meinen Kater um den sich dann niemand kümmern kann!

Zitat von blossom79:

Ich ernähre mich seit September ausschließlich kalt. Von Kohlehydraten und Zucker.

Das klingt gar nicht gut, wie kommst du darauf...das solltest du unbedingt schnellstens ändern.
Mal abgesehen davon, dass dein Einsatz im Pferdestall natürlich super ist, kein Wunder, dass du da jetzt erst einmal selbst Durchhänger hast.
Irgendwann ist es mal zuviel und braucht eine Pause.
Mit der Ernährung solltest du dir etwas einfallen lassen, das kann nicht gut gehen auf Dauer.Zucker und Cortisolspiegel gallopieren da um die Wette irgendwann und das körpereigene System bricht zusammen, Schwäche, Müdigkeit Folgen auf dem Fusse.
Das tut mir jetzt sehr leid, allerdings tust du dir damit gar nichts Gutes.
Kannst du nicht Essen kochen? Eine warme Mahlzeit und sei es erstmal Süppchen und Brot/Brötchen, das ist wirklich wichtig, bissle Obstiges für die Vitalstoffe auch auf jeden Fall.
Schlaf mal darüber, dir würde es damit sicherlich von innen heraus etwas besser werden wieder.
Ich schick dir mal falls du magst,hoffentlich findest du etwas Ruhe...

Zitat von blossom79:

Aber in die Klinik will ich nicht, ich hab doch meinen Kater um den sich dann niemand kümmern kann!

Eine Tagesklinik ließe die Möglichkeit, sich trotzdem um den Kater zu kümmern und ihn zu versorgen.

Hallo @Sonne59,

meine Eltern haben leider 3 Wellensittiche……und als Kater noch Freigänger war, waren Vögel seine Lieblingsspeise…🙊

@blossom79

Hallo blossom,

Ich schließe mich Caro an.

Hast du auch keinen tierlieben Nachbarn, der sich um deinen Kater kümmern könnte, falls du kurzfristig in eine andere Klinik kannst oder musst, weil kurzfristig nichts in einer Tagesklinik frei ist?

Zitat von HDD:

Ich meine, irgendwie muss doch auch für ihre anderen Patienten gesorgt sein.

Bei niedergelassenen Therapeutinnen ist das nicht wie bei Hausärzten, von denen es je nach Einzugsgebiet meistens ja mehrere gibt, die Patienten für eine bestimmte Zeit mal versorgen können. Das Problem ist dabei, dass eine Therapie ja ein längerfristiger Prozess ist, der aber ja auch eine Zeit braucht um eine vertrauensvolle Basis zu schaffen und zu ermitteln wie die Therapie sinnvoll durchgeführt werden kann. Allerdings bieten einige Therapeuten zumindest in einer akuten Krisensituation ein quasi Notfall Gespräch an, dass aber explizit eben keine Therapie sein kann. Außerdem muss die Krankenkasse auch informiert werden, dass eine Therapie von einem anderen Therapeuten durchgeführt werden soll und dieser muss natürlich einen Kassensitz haben um ein noch vorhandenes Rest Kontingent an genehmigen Sitzungen übernehmen zu dürfen. Und er oder sie muss natürlich die Therapieform anbieten, die vorher genehmigt wurde. Ich hatte seinerzeit Glück, dass ich bei einer anderen Therapeutin mein restliches Kontingent nutzen konnte, als meine damalige Therapeutin in Elternzeit ging, weil eben gerade ein Platz frei wurde.

Aber es ist auch so, dass man normalerweise eine Liste mit „Ersatz“ Therapeuten bekommt, sich aber selbst kümmern muss und eben telefonisch oder per Mail anfragen muss und eben wie gesagt, Glück haben muss. Die Therapeutin muss sich tatsächlich aber nicht um einen Ersatz kümmern. Und selbst wenn sie einen nennen könnte, so heißt das ja nicht, dass man mit dem auch zurecht käme, beziehungsweise die Chemie stimmen würde.

@Eiskristall
Nein, leider nicht.