Warum fühle ich mich immer als Versager?

Guten Morgen Lost111!

Zitat von Lost111:

Dabei habe ich doch einiges "erreicht"

Das ist ein Satz, den wir hier immer wieder lesen.
Ein Satz, der gar nichts mit der inneren Leere zu tun hat, die manche fühlen und zu füllen versuchen.


Für mich bedeutet er (wie so oft und bei so vielen):
Wir sind zu sehr im "Außen" anstatt bei uns, denn wer könnte uns zeigen, daß wir "versagt" haben?
Eben, es sind die andern.
Erst im Vergleich, in der Konkurrenz, wer wovon wie viel hat und warum treten Unterschiede zutage, das geschieht oft gar nicht bewußt- und irgendwann sehen wir nicht mehr das Gute, das Schöne, was wir haben.
Und es gibt einen Mangel, den wir kompensieren wollen:
Sehr oft, so habe ich es gelernt, hat dieser Mangel mit frühkindlichen Erfahrungen zu tun, Bedürfnissen, die nicht gestillt wurden, und je früher es diesen Mangel gab desto weniger Worte gibt es dafür, eher ganz tiefe Gefühle.
Diese Gefühle können so negativ sein, daß sie in eine Art Selbstsabotage führen, in der man sich schlecht fühlt, minderwertig.

Kate hat recht mit der Liste.
Und wenn sie noch so kurz ist, du zählst da ganz wichtige Eigenschaften auf und ich bin sicher, es gibt noch viel, viel mehr.

Ich könnte noch viel mehr dazu schreiben, will dich jetzt aber auch nicht zuschütten.
Vielleicht paßt ja was von meinem Geschriebenen für dich, ansonsten- wie es ein sehr geschätzter User immer sagt: ab in die Tonne damit.

Hallo @Lost111

Zitat von Lost111:

Ich weiß, dass ich auch gute Charaktereigenschaften habe.

Bedeutet diese Aussage, die Du hier selbst aufgeschrieben hattest nicht, nicht schon eine Antwort auf:

Zitat von Lost111:

Aber woher die innere Überzeugung an sich selbst nehmen?

und
"innere Überzeugung" ist nur möglich, wenn Du diese guten Charaktereigenschaften Dir auch bewusst machst.
Schreibe Dir einmal ein paar dieser Eigenschaften auf, von Deinen guten Charaktereigenschaften.

Dann wäre es für Dich wichtig, pos. Erfahrung mit diesen Eigenschaften zu machen, in Kontakt mit anderen Menschen.
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Zitat von Lost111:

Das da jetzt stehen zu sehen macht mir schon ungute Gefühle.

Wenn es Dir solche unguten Gefühle bereitet, ist das eine Situation, die in einen therapeutischen Prozess gehört.

Zitat von Lost111:

Mir fällt es auch schwer, Lob anzunehmen.

Das gehört mit in den therapeutischen Prozess, dies zu üben.

Was Du schilders, sollte unbedingt eine Diagnose erfahren, damit klar wird, um was für eine psychische Erkrankung es sich handeln könnte u. nur so, kann eine für Dich passende Therapie geben !
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Zitat von Lost111:

Nun ja, ich gehe nicht immer besonders gut mit mir um, um das mal vorsichtig in Worte zu fassen.

Diese Aussage lässt in mir eine Vermutung auf eine bestimmte psychische Erkrankung zu, aber ich bin kein Facharzt
u. nur der sollte die Diagnose stellen.
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Zitat von Lost111:

Ich habe immer diese Angst, nicht ernst genommen zu werden mit meinen Beschwerden (dabei habe ich einen sehr emphatischen HA!

Es ist sehr gut, dass Du einen empathischen HA. hast, aber Empathie wird Dir nicht Nachhaltig bei Deinem Problem helfen,
da bedarf es aus meiner Sicht, eine Fachliche Begleitung !
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Zitat von Lost111:

Vielleicht denke ich auch, dass ich es nicht verdient habe, auf meine Bedürfnisse zu achten? Vielleicht erlaube ich es mir selber nicht, auf mich zu gucken? Weil ich mir nicht wichtig genug bin?

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Zitat von Lost111:

Mmh, so viele Fragen und keine Antworten!

Die Antworten findest Du in Dir selbst.
Nur um an diese Antworten zu kommen, brauchst Du professionelle Begleitung,
der Dich durch Deinen pers. Prozess führen hilft !