Seit Burnout nie wieder richtig fit

Hallo,

Ich hatte vor vier Jahren meinen Burnout und habe mich seit dem nie wieder richtig erholt.
In stressigen Situationen, bin ich immer gleich sehr erschöpft, extreme Müdigkeit, schlapp, Schwindel, Magenschmerzen usw im Wechsel.

Ich habe seit dem keine Energie mehr und bin auf oft deswegen krank geschrieben. Ich könnte heulen deswegen und habe so ein schlechtes Gewissen. Werde ich nie wieder richtig fit?

Wie geht es euch damit? Ist das normal immer noch ständig erschöpft zu sein?

Lg

Hallo zauberwelt,

Seit Burnout nie wieder richtig fit

Da hast du natürlich Recht. Ich bin alleinerziehend mit 2 Kindern und berufstätig. Da ist es nicht immer einfach. Ich Versuche immer die stressigen Phasen schnell aus der Welt zu schaffen, bzw ist es ja kaum möglich, dass es mit 2 Kindern und Job nicht stressig ist. Ich Versuche das Beste daraus zu machen

Hallo @zauberwelt ,

eine ganz spontane Antwort von mir, da mir der Gedanke durch den Kopf ging.

Alleinerziehend mit 2 Kindern - da leistest Du einiges. Bist Du auch noch berufstätig?

Ich bin mit einem Kind alleinerziehend.
Bitte gesteh Dir zu, müde zu sein. Du musst sicherlich einiges stemmen. Mit dem Burnout hat der Körper und die Seele Pause signalisiert.
Ich muss seitdem auch viel langsamer machen.
Allerdings ist es ein Unterschied, ob ich mich zur Pause zwinge, oder ob ich es genießen kann und mir selbst gönnen kann.

Bitte sei nicht so streng mit Dir und gesteh es Dir zu - Dir und Deinen Kindern zuliebe!

Fühl Dich verstanden, alles Gute Blume!