Gefühl falsch zu sein - fehlende Aufmerksamkeit / Konzentration

Ich weiß nicht, ob ich das Problem auf den Punkt bringen kann. Die fehlende Aufmerksamkeit und Konzentration macht mir das Verfolgen und Schreiben von Texten momentan wahnsinnig schwer.
Dieses andauernde Gefühl von 'ich bin hier falsch', falsch im Zeitraum, in der Epoche, falsch an allen Orten, falsch bei allen Tätigkeiten und falsch in Ruhe macht mich nervös. Ich bin aus der Zeit gefallen, deplatziert in meinem Hirn, in meinem Leben, haltlos und richtungslos trudele ich von Termin zu Termin, immer hoffend, daß dieses Gefühl verschwindet. Ich habe es lange ignorieren können, aber jetzt, wo es um eine Zukunft geht, stellt sich mir die Frage, ob ich hier richtig bin. Was wird, wenn diese mentalen Einbußen bleiben?
Ich weiß nicht, woher das Gefühl kommt, was es mir sagen will, ob es eine Nebenwirkung der Medikamente ist? Ich kann es nicht einordnen, nicht fassen, nicht zuordnen und erst Recht nicht verstehen.
Vielleicht hat jemand auch so ein Problem oder kann damit etwas anfangen?
Steht es in Verbindung mit Trauma, Depression und/oder Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom?

Liebe Resi, lieben Dank für Deine Antwort
Eigentlich habe ich diesen Zustand schon sehr lange. Immer wieder waren Pausen zwischen den Zuständen, so daß ich mich erholen konnte. Ich kann sehr gut verdrängen, daher habe ich diesen Zuständen nie soviel Bedeutung eingeräumt.
Meine Ärztin weiß es nicht, ich hatte es verdrängt und wollte dem Ganzen nicht soviel Raum geben.
Deinen geschilderten Zustand im BO kenne ich auch, er hielt bei mir ca. 3 Jahre an nach dem Zusammenbruch. Das war hart, solange keine Besserung, kein Blick über den Tellerrand.

Im letzten Satz meinte ich, daß ich den beschriebenen Zustand auch in der gesamten (?) Zukunft nicht mehr länger ertragen kann. Was habe ich überhaupt für eine Zukunft mit all den Schwierigkeiten? Ich sehe das ganz nüchtern.
Liebe Grüße Alexandra

Liebe Ylvi,
Ich erinnere mich gut, daß Konzentration, Lesen und Schreiben für Dich auch schwierig sind. Ach wenn ich doch trösten könnte und Ideen hätte, wie diese Schwierigkeiten lösbar sein könnten. . .ja, ich mag mich damit nicht heraus wagen aus dem Schneckenhaus. Es ist mir peinlich und verhindert geradezu Kontakte. Meine Freundinnen scheinen damit besser umgehen zu können, als ich. Eine Freundin holte mich bspw ab, wartete woanders als ich. Als wir uns trafen, konnte ich mich nicht erinnern, was wir ausgemacht hatten. Dadurch hüllte ich mich irritiert in Schweigen.
Ja, ich werde es in der Therapie besprechen. Es ist inzwischen viel, das auf mich einprasselt. Die blitzschnelle Überforderung, die mentalen Unzulänglichkeiten, die Antriebslosigkeit und Unruhe im Wechsel, die Symptome des Aufmerksamkeitsdefizits, es ist ein einziges Durcheinander.
Die kleinen Glücksinseln suche ich öfter, aber oft fühle ich nur Beruhigung (wenn überhaupt), Glück oder Freude nicht. Aber wer weiß, vielleicht kommt das wieder.
Ach ja, und eine Umarmung kann ich jetzt wirklich gut haben. Lieben Dank Ylvi.
Und es hilft etwas, zu wissen, ich bin mit dem Mist nicht ganz allein. Sonst bin ich ja gefühlt auf dem falschen Planeten gelandet. Und da mutterseelenallein. Das ist ganz schrecklich. Wenn ich wenigstens weinen könnte.
Liebe Gründe Alexandra

Liebe Cassy,
Ist die Sozialarbeiterin aus der ambulanten Sozialpsychiatrie?
Wenn ja, macht sie mit Dir therapeutische Gespräche, um Dich nach und nach zu stabilisieren?
Das ist m. E. Das wichtigste, um sich langsam zu verbessern.
Was andere wollen oder nicht, darf Dich nicht stören, was andere denken, muss Dir egal sein.
Mir ging es sehr schlecht und mit sehr viel Therapie durch die ambulante Sozialpsychiatrie, Medikamente und Ergotherapie ging es stetig voran.
Ein gutes, für Dich passendes Behandlungsnetz ist sehr wichtig. Wie/womit bist Du versorgt?
Liebe Grüße Alexandra