Erstgespräche stehen an

Da ist sie - die große Angst/Panik vor dem Termin am Donnerstag - also praktisch MORGEN!
Ich weiß nicht, wohin mit mir. Diese innere Unruhe frisst mich auf. Und ich weiß ganz genau, worauf es hinauslaufen wird.

UND: Ich danke meiner lieben @Ziva für die liebevolle Zuwendung und mitfühlenden Worte! Du hast mich erreicht.
Und noch halte ich stand.
Hatten wir nicht gesagt, dass wir beide das schaffen? Hand in Hand?

Zitat von Ziva:

Du warst heute morgen bei mir, ich hab an dich gedacht. Das hat mir gut getan, die Stunde war alles andere als schlimm.

Liebe @Ziva ,

das hört sich so schön und gut an! Soooo lieb von dir!

Zitat von Ziva:

Morgen hast du meine Hand und wenn nötig, dann auch meine Gedanken, mein Herz, meine Wärme - und wenn du "danach" etwas brauchst, dann hast du meine Augen, meine Gedanken, meinen Mut, meine Zuversicht und meine Schulter.

Ich werde Morgen an dich denken und deine Hand nehmen...!
Ich habe echt Angst, es zu vermasseln. Deshalb werde ich mir gleich mal Notizen machen, so Eckpunkte halt.
Natürlich am PC, das geht schneller als mit der Hand.

Zitat von Catalie:

Ich habe vor ein paar Tagen eine App gefunden, in der ich Stunden verbringen könnte und schon habe die App heißt reado, vielleicht kennst du die auch schon? Vielleicht aber auch nicht und vielleicht kann es dir helfen ein bisschen Ablenkung zu finden?

Liebe @Catalie ,

das ist eine tolle Idee, danke! Die App kenne ich gar nicht. Ich drück dich dafür mal (wenn ich darf).

Zitat von Catalie:

Keinen Ahnung ob das jetzt eine gute Idee ist, aber vielleicht beschert es dir ein paar Augenblicke ohne an den Termin und die Angst zu denken.

Alles was nützt kann ich gebrauchen!
Ich werde eh viel zu früh losfahren, um ja nicht zu spät zu kommen. Und ich muss die Straße ja auch erstmal finden mit meinem Kopf, der dann wahrscheinlich schon ganz woanders ist. Ich kenne mich. Also muss ich mich echt dolle konzentrieren. Und wenn ich einen Parkplatz gefunden habe, kann ich mich solange mit der App beschäftigen.

Zitat von blossom79:

DU SCHAFFST DAS!
Jetzt heißt es, die Zeit bis zum Termin so gut wie möglich hin zu bekommen.
Was machst Du gerne? Musik hören, lesen, spazieren gehen, malen…?

Liebe @blosssom79 ,

auch dir einen ganz lieben Dank für's Mut machen!
Ich habe vorhin etwas gelesen, jetzt bin ich hier und höre nebenbei Musik.

Ich bin den ganzen Tag schon wuselig und kriege nichts auf die Reihe. Ich hätte die Energie für den Haushalt nützen können, aber ich habe auch zu nichts Lust. Schwer auszuhalten dieser Zustand! PUH
Oft ist es ja so bei mir, dass ich mich vorher total verrückt machen, und im nachhinein war es dann doch nicht so schlimm.

Ich habe schon alles parat: meine beiden Medikamentenpläne, den Bericht vom letzten Klinikaufenthalt und diesen Bogen, den ich letztes Jahr im November von der Psychotherapeutin bekam, die leider keine Kapazitäten mehr hatte.

Und was fange ich jetzt mit mir an? Ach ja, ich wollte eine Liste mit Stichworten schreiben... Ich mache mich mal dran.

LG Lost111

Zitat von Ziva:

Die Notizen sind doch eine richtig gute Idee. Ich hatte beim ersten Mal auch welche dabei, oder beim zweiten Mal? Ich erinnere mich nicht genau, wann. Aber ist ja auch egal. Damit hilfst du dir selbst. Leg sie neben dich oder auf dein Bein, versteckt halten brauchst du sie nicht. Notizen sind nichts, was man verstecken muss.

So, die Notizen sind gemacht, 1 1/2 Seiten lang. Nur die Eckdaten. Einiges musste ich nachschauen.
Jetzt bin ich erleichtert.

Zitat von Ziva:

Ich würde sagen, du bist sehr gut vorbereitet.

Danke, ja, mehr kann ich nicht machen. Jetzt muss ich es auf mich zukommen lassen.

Ganz lieben Dank Tom! Ich nehme euch mit! Dann bin ich nicht so alleine...

Zitat von Schlüsselkind:

Alles Gute für morgen, liebe !

Wie lieb, dankeschön!

Zitat von 111Sternchen222:

Für morgen alles Gute und toi toi toi

Auch dir danke ich sehr!

Zitat von Ziva:

10:30 Uhr - Losti ! Ich denk an dich!

Hey liebe @Ziva ,

danke, ich habe auch an dich gedacht und mir vorgestellt, dass du meine Hand nimmst und mich begleitest.

Ich war eine halbe Stunde früher da und - wie sollte es auch anders sein! - habe ich mich tatsächlich verfahren.
Aber da ich nicht unter Zeitdruck stand, war das nicht so schlimm. Trotzdem doof, war halt der Aufregung geschuldet.

Ja, ich habe es überlebt! Gleich am Anfang sagte ich, dass ich vielleicht nicht so reden kann und drückte dem Therapeuten meine Notizen in die Hand. Ich war sehr nervös und unruhig. Was sich allerdings im Laufe des Gesprächs gebessert hat, da er Ruhe ausstrahlte und viel am fragen war. Ich beantwortete vieles, aber nicht alles. Keine Ahnung, ob das "genug" war.
Es gibt halt diverse Baustellen, die in den bisherigen beiden Therapien nie wirklich oder nur ganz kurz bearbeitet worden sind.
Er hat sich eifrig Notizen gemacht. Er interessierte sich vor allem, wie es in den letzten 2 Wochen bei mir war. Aber da kann ich nur sagen, dass es mir recht gut ging, da ich Urlaub habe.
Und dass ich morgen mit gemischten Gefühlen wieder zur Arbeit gehen werde...
Ein 2. Diagnosegespräch soll morgen in 2 Wochen stattfinden.
Leider macht er nur die Erstgespräche und nimmt nur Privatpatienten an.

Alles in allem hatte ich einen guten ersten Eindruck. Es wird sich zeigen, wie und ob es weiter geht.
Ich bin erleichtert, nicht gekniffen zu haben. Danach war ich total geschafft und müde. Das "reden" so anstrengend sein kann!
Dann warte ich mal Montag ab.
Ich danke euch allen nochmals ganz herzlich für's Daumen drücken und die liebe Unterstützung!