Panikattacke und ständige Einbildungen!

Hallo,
Also ich kenne das sehr gut. Hatte letztes Jahr im Sommer eine heftige allergische Reaktion wegen eines Hundes, der während der schlimmsten pollenzeit im Garten rumlief und nach dem streicheln fasste ich mir ins Auge. Mein Auge wurde ganz dick, wir sind auf dem weg ins Krankenhaus gewesen, als mir kreislaufmäßig komisch wurde. Ob Panik oder nicht - keine Ahnung.
Danach irgendwann habe ich Erdnussbutter gegessen und hatte die gleichen Kreislauf Symptome. Habe den rtw gerufen und sie kamen aber später hat sich raus gestellt, dass ich nicht auf Erdnuss allergisch bin. Also sehr interessant. Seitdem habe ich große Probleme Sachen zu essen. Zum Beispiel Vollkorn, Nüsse (bin bei Haselnuss eigentlich nur gegen die Pflanze allergisch, gegessen habe ich trotzdem immer alles mit Nuss) neue Sachen, die ich noch nie probiert habe, Tomaten und jedes Mal wenn ich trotzdem sowas esse, passiert eigentlich nix. Ausser das ich Angst habe das mir der Hals zu schwillt. Es Ist grauenvoll.
Dagegen was lustiges.. Habe diese Woche nur Vollkornbrot gehabt und habe stattdessen Bananen gefrühstückt, bis ich meinem Mann ein Brot geschmiert habe und so Lust auf die Leberwurst hatte.. Da habe ich 3 mal ins Brot gebissen, weil ich vergessen hatte, dass ich Angst hatte! Danach musste ich selber lachen.
Das schränkt mich doch sehr ein, aber mein Mann hat zb als Tip gesagt, man soll einfach eine Liste machen, was man schon gegessen hat und nix passiert ist und dann ist man beruhigter.
Ich muss leider immer wieder durch die quälenden Gedanken, wenn ich etwas esse, wo ich weiß, dass manche allergisch drauf reagieren. Die ersten Minuten sind furchtbar und wenn dann nix passiert - ist gut.
Haselnüsse esse ich nach wie vor tatsächlich nicht. Da traue ich mich noch nicht dran.
Vielleicht konnte ich irgendwie helfen. Auf jeden Fall verstehe ich das sehr gut.
Habe mir gestern etwas homöopathisches in der Apotheke geholt und habe statt 20 erst mal 10 Tropfen genommen, da ich Angst hatte allergisch zu sein. Ist aber nix passiert, vielleicht schaffe ich heute 20.
Noch als Info, ich habe auch Heuschnupfen und Asthma und lebe trotzdem mit meinen 3 Katzen und 2 Hasen, auf die ich (laut Lungenarzt) nicht allergisch bin zusammen. Auch da habe ich manchmal Angst, doch ich liebe meine Tiere zu sehr, als dass ich mich da länger vor fürchte allergisch zu sein.