lieber Axel,
die besten Erfahrungen habe ich seither im Einzelgespräch mit meinem Therapeuten gemacht. Es hat aber lange gedauert, bis ich einen guten für mich gefunden habe. Als Beamter musste ich früher die Kosten vorstrecken, einreichen, und war einer zu teuer, durfte ich es selbst bezahlen. Viele verdienen da schon, wenn sie dir guten Tag sagen, dir die Hände reichen.
Aber inzwischen habe ich einen guten und sehr klugen, aber auch menschlichen Betreuer gefunden. Der konnte mir schon so oft helfen.
Er versucht mir zu helfen, indem er versucht, sich in meine innersten Gedanken und Gefühle einzufühlen, ohne mich zu bewerten, oder zu verurteilen. Ich fühle mich angenommen und verstanden, und ich kann alles was in mir ist, aussprechen.
Ich habe keine Angst mehr, irgend etwas zu verheimlichen, mich zu schämen, gerade wenn es um meine S. geht usw.
Mein Therapeut versteht mich, und so unterstützt er mich, mich selber besser anzunehmen und zu verstehen.
Das hat eine heilende und befreiende Wirkung auf mich. Er kommt auch nicht besserwisserisch von oben herab, sondern sagt mir, das er auch seine Sorgen und Probleme hat, und wie er persönlich damit umgeht.
Du, endlich kann ich mal das sagen, was mich tief in meinem Innersten bedrängt, was ich aber nie gesagt habe, weil ich mich so dafür geschämt habe.
Aber indem ich es offen und ehrlich aussprechen kann, verliert es oft seine vergiftende Wirkung für mich. Da brauche ich nicht mehr meine ganze Lebensenergie, um mein Unangenehmes und Unaussprechliches zu verheimlichen.
Es kommt an das helle Licht, und kann sich verwandeln. Und Licht, Helligkeit, Ehrlichkeit.ist immer gut in der Depression.
Die Wahrheit muss an das helle Licht, das macht dich frei, wenn ich die Wahrheit, das Dunkle in mir drin lasse, sie nie rauskommt, dann wird es auch in meiner Depression immer schlimmer. Darum lieber Axel, schaue der Dunkelheit deiner Depression ins Gesicht, verheimliche, verstecke sie nicht, und verstecke auch dich nicht. Gehe auch mal raus in die Natur, ins helle Leben.
Du und das Wort verstehen, kommt von stehen. Wer dich versteht, der stellt sich vor dich, der schützt dich vor Dingen, die andere Menschen auf dich brutalst werfen.
Dein Therapeut stellt sich vor dich, neben dich, steht hinter dir, damit du mehr und mehr lernst, selbst zu dir zu stehen.
Das du zu dir stehst, egal was manche Menschen an dich ranlabern, Menschen, die keine Ahnung haben, dich ablehnen, ungerechtfertigt kritisieren, Lügen über dich verteilen. Aber je mehr du innerlich stärker wirst, einen besseren Stand bekommst.
Und dein Therapeut steht dein Leben, deine Probleme mit dir durch. Er fällt nicht so schnell um, wenn er von deiner Haltlosigkeit hört.
Indem er manche Lebenskrise mit dir durchsteht, bist du eher in der Lage, cool in deiner Krise zu bleiben.
Du findest deinen Standpunkt, deinen eigenen Lebensmittelpunkt, um den du dich drehst.
Du wackelst nicht mehr so oft hin und her so wie ein Dackel, der nicht weiß was los ist, was abgeht.
Du wirst abgeklärter, auch wenn andere Schwachsinn reden, weil du einfach klüger wirst. Du lernst für dein eigenes Leben.
Du verstehst dich mit dir selbst wieder besser, hast mehr Selbstvertrauen, du versöhnst dich mit dir und deinem Leben, musst dich aber von keinem Menschen mehr abhängig machen.
Du hast wieder eine eigene Würde, erkennst deinen Wert.
Dein Herz hat nicht mehr so die Ängste, es wird weiter. Aus Angst, dass du nicht gut genug bist, das vergeht mehr und mehr.
Verurteilungen, Krisen treffen dich nicht mehr so, weil du es lernst, von innen heraus immer stärker zu werden.
Du und das möchte ich dir jetzt von ganzem Herzen ganz feste für dich wünschen. Hab keine Angst, und fürchte dich nicht mehr so, stehe zu dir, dein Leben wird dir mehr und mehr gelingen. Und selbst aus Fehlern, Niederlagen, Enttäuschungen wirst du lernen, anders zu denken, für dich zu denken.
in guten Gedanken für dich,
liebe Grüße,
Frederick
22.01.2019 18:04 •
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